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Q吃吃吃买买买
首页 > 营养师报考 > 绿豆打成豆浆更营养师吗

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柠柠2015

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绿豆能打豆浆。如果单独用绿豆打豆浆,口感会不如用黄豆打出来的豆浆,因为绿豆的淀粉含量较高,打出来的豆浆口感会发黏,可以把绿豆和黄豆混合在一起打豆浆,这样口感会更好一些。绿豆打豆浆的方法:准备一台豆浆机,将绿豆提前泡一晚,然后倒入豆浆机中,加入适量冰糖,根据绿豆的用量加入清水,但不要超过最高水位线,开启豆浆机,豆浆机停止工作后,将豆浆倒入碗中即可。若想将黄豆、绿豆混合在一起打豆浆,只需将两者按照3:2的比例混合,一起泡一夜后重复上述步骤即可。绿豆的其他吃法:绿豆还可以做成绿豆汤,更适合夏天食用,准备160克绿豆,60克冰糖,将绿豆清洗干净,泡半个小时左右,将绿豆倒入锅中,盖上盖子,用大火煮,水开后关火,焖15-25分钟左右,然后开火,继续用大火煮,水开后关火再焖15-25分钟左右。连续闷煮三次后,绿豆会被煮烂,变得更加软糯,最后加入白糖,用大火煮至白糖融化,将煮好后的绿豆汤倒出来放凉即可食用,若是夏天,可以放入冰箱冰镇,这样口感会更好。

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清影5127

绿豆是可以打浆的,绿豆打出来的浆味道很好,中老年人都很喜欢喝

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福娃小宝贝

绿豆当然也可以打豆浆,只不过绿豆打出来的豆浆没有黄豆打出来的好喝,而且它。营养价值没有黄豆高。

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大漠金鹰

绿豆能打豆浆喝的。主料:绿豆80g 辅料:白砂糖适量 步骤:1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净;2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中;3.加入适量的清水;4.开启豆浆机的豆浆功能;5.将打好的豆浆倒出过滤;6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。小贴士:绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。

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meimeimilly

可以绿豆豆浆豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用。食材绿豆120g水1100ml白糖少许做法:1,绿豆提前浸泡好。2,绿豆放入豆浆机,加入1100ml的水。3,启动豆浆机,30分钟左右就好了。3,豆浆好了,可以加白糖,也可以不加。4,喝各种豆浆我都喜欢喝原味的,不加糖。

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家有陈先森

楼主你好可以一起打豆浆而且谷物和豆类的氨基酸刚好互补,这样搭配起来正好是最利于营养吸收的希望对你有帮助

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元力觉醒

可以,但是需要有制绿豆沙功能的豆浆机,需要充分泡好的绿豆,

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