香喷喷的耗子
哈尼族的饮食习惯山青水秀风光好,聪明勤劳的哈尼人创建了中国农田史上的奇迹之一—— 梯田。明末大科学家徐光启在其名著(农政全书)中,把我国历史上的耕田技术概括为区田、圃田、围田。架田、柜田、梯田、涂田等七种,说:“梯田,滑梯山为田也。……诗云:世间田制多等夷,有田世外谁名题;非水非陆何所兮,危巅峻麓无田溪。层蹬横削高为梯,举手们之足始跻;伛楼前向防巅济,佣作有具仍兼携。”在直连云天的梯田里,哈尼族广种稻谷,亦栽包谷、豆类、养麦、高粱、小米、红薯等杂粮和各色蔬果,咖啡、可可、柠檬、香蕉、菠萝、李、桃。梨,瓜菜萝卜样样齐全,草果、八角、胡椒等食用香料产量均居前列。因此,哈尼族的日常饮食,均以大米为主食,其次是包谷和瓜豆,并采集野菜烹制各色菜肴。尤其在春暖花开夏季漫山葱绿的季节里,机灵得像麂子一样的哈尼姑娘,无论上山砍柴、锄地,或下田秧、锄草,总喜欢随手采集一把可以食用的野菜野果带回家,调制风味别致的野生菜肴,供全家食用,如甜菜、树头菜、羊奶菜、灰条菜、蕨莱、水芹菜、苦麻细,揉拌以花椒粉、盐、八角粉、炒米面、姜丝及醇酒,然后盛入扑水罐中,约经半年腌制,便成酸炸肉。吃时掏一捧出来,放人碗中蒸熟,扑的时间愈长,其味愈加香浓醇厚。用餐时每每必不可少的是带酸辣香味的蘸水,多用薄荷、香椿、葱花、香草、芜荽、姜、蒜、辣椒调制而成,每菜必“打”一下蘸水才进口,一口五味全。当然,哈尼族也极爱吃肉,猪、牛、羊、鸡、鸭,大块朵颐,大碗喝酒才是主人待客之礼,客从主意之道,大家聚集一堂,尽欢而散。村里有人家杀猪宰鸡或做了什么可口的食物,各户男女长者都被邀去共食,而且把肝脏等最鲜嫩可口的部位俸敬给老者享用。哈尼人又善于精打细算,常常把吃鲜剩余的猪肉、牛肉脑制成别具风味的火熏腊肉和干巴,常年储备以待客。脑制时,将肉切成条状,撒上花椒面、盐、八角粉等香料,捂沤一昼夜后,便悬挂于火塘之上,任其烟火熏烤,半月或一月后,腊肉和干巴均呈紫红色,喷香异常而略含鲜味,取下装进一只特制的大蔑笼中,悬挂屋梁上,则一年四季都可备吃了。火熏腊肉和干巴是哈尼族的名贵佳肴呢!哈尼族还有一道奇肴叫“白旺”,是用生猪血、羊血、狗血制作的剁生,哈尼族支系的爱尼人称之为“阿压马捏”。以刚宰杀的猪、羊、狗鲜血为主要原料,或再加以切碎炒熟的瘦肉,肝、腰等,撒入辣椒粉、八角面、野花椒面等佐料,不失时机地迅速搅拌而成。此菜看着怕,吃着香,味道醇浓,麻辣可口,被列为杀猪宰羊期间不可缺少的名菜,也是哈尼人热诚待客的佳肴。猪血为风靡海内外的超级“液体肉”,谚称为人体内的“清道大”,用来治疗痔疮便秘或老年性肠道干燥所致习惯性便秘,扫除肺部尘埃及金属微粒等有毒有害物质,都有妙不可言的实在功效。哈尼“白旺”之于此,是捷足先登进行天然保健食疗了。 哈尼族常年以大米和玉米为主食,逢年过节瞳耙粕和糯米饭。缺米地区,以玉米和其他杂粮为主食。善崦咸菜,尤以做豆鼓出名。喜吃酸、辣食品,嗜烟、酒。
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常用的哈尼语:
傲午早(吃饭),物除杜(喝水),智宝杜(喝酒),老克杜(喝茶),梅泥早(吃东西)。
人体器官:吴读(头),册酷(头发),闹杜(额头),妈姿(眼睛),妈豁(眉毛),闹媚(鼻子),好媚(嘴巴),媚辟(嘴唇),敖浙(牙齿),脑布(耳朵),客兔(脖子),啊辣(手),辣俗(指甲),入哦(背),我猫(肚子),朵逋(屁股),敖酷(脚),袍素(脚指甲)。
家用:到姿(桌子),努活(板凳),傲到(筷子),活老(碗),我茶(菜),我彻(酸菜),亚富(扫把),保堵(盆),妈福保堵(洗脸盆),傲裤保堵(洗脚盆),午浩(床),妹卧丫(扫地),爬挪(鞋子)。
小猪行天下1212
FST-7训练法是是目前最有名的私人教练兼营养师哈尼.雷蒙博德发明的训练模式
FST-7训练模式独具特色,使很多人受益匪浅,由此他在健身界名声大振。
FST-7训练模式到底是什么呢?为什么有那么大的效果?
FST-7训练模式把传统训练模式中的三大要素——训练强度、肌肉充血和力量增长进行了更为合理的安排,从而确保前两个因素在每一次训练中达到最大化,而又不致于把第三个因素最小化。
FST-7训练法简介:
FST-7是Fascia Stretch Training-7的简写,翻译成中文就是:肌肉筋膜、拉伸、训练-7模式。筋膜是包裹、隔离或连接肌肉纤维的一层或一束纤维状连接组织。7指的是在每个部位的最后一个训练动作中,连续做7组,并把组间休息时间控制在最低限度,这种做法可以使肌肉达到极度充血。
FST-7训练模式高明之处就在于,采用极短组间的休息时间,连续做7组以上的做法,不仅仅是为了肌肉极度充血。
比如,你可以在一组中连续做70次,这样也可以使肌肉极度充血。但是,在这种马拉松式的训练中,训练强度和训练负荷都不可能达到很高。同样,你也可以采用递减组数训练法则,连续做7组10次递减组,这样也可以让肌肉达到极度充血。但是当你做到最后一组时,你使用的重量远远低于开始时的重量。
与此相反,FST-7训练模式中安排的休息时间,则可以使你在整个7-9组的训练过程中,始终同时保持较高的训练强度和训练负荷。从训练效果来看,这种做法更像是延长版本的暂停训练模式。
FST-7训练模式中,最后这个7组的动作大多选用孤立的动作,组间休息一般不超过30秒,务求保证连续刺激肌肉。
习习谷风
1、金边瑞香喜欢生长,在疏松透气,排水性好的酸性土壤中,土壤可以用腐殖土园土和沙土的混合体,花盆应该选择大小适宜透气性好的泥瓦盆。并且,在花土中加入有机底肥,可以使土壤的肥力十足,使花根吸收更多的养分,便于向枝叶传输更多的营养,让枝条长得更茂盛。而且,每年春天建议给金边瑞香换一次土壤,如果长得比较快速,花盆过小,要更换大一点的花盆。 2、金边瑞香喜欢温和的阳光,在夏季的时候,光照比较强烈,一定要注意遮挡强光,避免灼伤它的叶片,影响正常生长。进入秋冬季节之后,温度逐渐降低,光照也会较为温和,此时就可以将它长期放在阳光充足的地方,但也要定时的转换花盆,防止长偏。但由于进入秋冬季节之后,温度较低,之前放在室外养护的盆栽,一定要搬入室内,尤其是在北方。 3、金边瑞香是不耐水涝的,浇水是不应该太频繁的,但也要保证足量的水分,原则上是见干见湿。夏季,温度比较高,水分蒸发较快,可每天向叶片上喷水,用喷水的形式代替浇灌,也可以防止出现水涝。秋冬季节,温度较低,水分蒸发也比较慢,浇水的频率不要太勤。 4、仅靠土壤中的养分,是不足以提供金边瑞香的生长的,因此,在金边瑞香的生长旺季,想让它长得旺盛,枝繁叶茂,开花不断,香味浓郁的话,注意追施肥料,比如花多多一号,花多多二号,磷酸二氢钾,以及一些缓释肥。此时,进入秋季之后,因为快到金边瑞香的花期了,所以要追施一些磷钾肥,可以喷洒磷酸二氢钾,或者灌根,都有很好的效果。 5、对于长势密集的枝条,徒长枝,平行枝,向内枝,老枝,病枝等等,都要及时的修剪,修剪部分时间,发现了就剪去,能够减少养分的消耗,提高养分的利用率。而且还可以使外形更加美观,提高整体的观赏效果。另外,适当的修剪,有助于长出更多的分枝,分枝越多,开花越多,整体就更加的饱满。
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亲,什么工作适合女性干到60岁退休,当然,我们鼓励所有女生都去勇敢追逐自己渴望的事业,每天都看到不一样的风景。然而对于部分妹子来说,还是希望能够过上稳定的生活,
童趣(看N次笑N次的精品) 我同事得肾结石,在家休息。他小侄子问什么是肾结石,他说就是尿尿的时候有石头出来,他小侄子很忧虑的说:叔叔,你尿尿的时候一定把脚岔开,
配餐、食物分析评价、设置不同人群易食用的菜谱、等等
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