李麻麻营养师的日常

主要还是通过控制饮食还有运动起来吧。

如今人们的饮食结构发生着巨大变化，但片面的强调“口福”和不良的饮食习惯，使人们出现了个别营养素缺乏和总体营养过剩并存的怪现象，营养保健师的重要性在此凸显。营养保健师就是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”。按照研究领域和内容的不同，营养师分为研究儿童营养、青少年营养、老年营养的营养师，研究治疗膳食的临床营养师和针对更广泛人群研究普通膳食的营养师等。主要工作围绕着： 针对每位患者的不同情况（如：年龄、个体发育状况等）开出与之相配的、科学均衡的营养处方； 为人们提供日常性的营养保健知识和咨询服务； 不断研究不同人群的膳食结构和营养搭配使之趋于更加科学。 很多时候，营养保健师就像是一位“科普”工作者，以往人们有小病小痛，首先选择就医，实际上一些常见性身体不适只要通过食疗即可治愈，免除了人们打针、吃药的苦恼。

人家的饮食和身材管理是花了大价钱的。

公众对于营养师到底有多少误解？今天就让我们就来聊一聊“营养师”这个职业。营养师需要具备哪些素质？营养师其实是一个比较综合的职业。一个合格的营养师需要：掌握人类营养学和医学基础知识；懂得健康和疾病状态下不同人群的生理特征和营养需求；熟悉各种不同的食物,并熟悉食谱搭配技巧；熟悉食品科学相关的知识；了解饮食环境、饮食习惯及相关信仰；具备过硬的沟通能力。这些知识和技能横跨预防医学、临床医学、基础医学、生物学、食品科学和社会科学等多个领域。营养师在哪里工作？​① 医院营养师可以在医院营养科、妇幼保健院等医疗机构就职。临床营养师的日常就是和患者一对一地打交道，综合评估患者的情况（年龄、身高、体重、性别、生化指标、疾病史、饮食史等），设计个体化的营养干预方案，跟踪和评估干预方案的执行情况及效果，并做出相应的调整。临床营养师需要保证患者在获得充足营养的同时，规避引发病情恶化的饮食方案，从而改善疾病预后、控制病情发展、提高患者生活质量。另外，医院的营养师还肩负着患者的膳食和配餐管理工作，保证患者获得搭配合理、符合病情、顺应个体进食能力和安全的膳食。一般情况下，医院的门诊部会安排营养门诊，为需要营养咨询的人群开放，病人只需按医院看诊流程挂号便可获得营养师的指导。同时，营养师也会被派往住院病房，比如消化内科、肾内科、内分泌科、ICU、CCU等，为住院病人提供营养支持意见和营养处方。② 疾病控制中心营养师可以在省级和各地市级疾病预防控制中心的营养和食品卫生相关科室工作。与医院营养师不同的是，他们的工作更多的是面对健康人群，去做膳食调查、营养宣传和教育以及食物成分监测，重点在于疾病预防。有的人可能经历过营养师上门或在社区指定的地方，被询问24小时内都吃了些什么，或者了解一段时间内摄入某些食物的频率，这就是营养师在做膳食调查了。像《中国居民营养与慢性病状况报告》、《中国居民营养与健康状况调查报告》这类数据的获得，是离不开他们的努力的。③ 集体供餐单位营养师还可以在一些有集体供餐需求的机构从事一线工作，比如国家运动队、各省市体工队、运动俱乐部、社区、幼儿园、月子中心、长期照护中心等，为所在机构中的人群提供营养咨询与管理工作。以幼儿园的营养师为例，他们就需要负责小朋友每天在园就餐的食谱设计和搭配，以及食品安全管理等工作。④ 食品、营养、健康相关企业营养师可以在企业中从事食品生产和研发、培训与教育、营养咨询等营养相关的工作。比如营养师会就职于一些健康管理机构，根据客户的需求（比如减重），提供营养咨询服务。人们什么时候需要营养师？营养和饮食息息相关，每个人每天都需要靠摄入充足的营养素来维持生命和提高生活质量。一般人群多是在特殊状况下需要营养师。比如，胖胖们需要减肥时，妇女们在备孕期、孕期、哺乳期等人生阶段时。人们生病以及需要手术治疗时等等，这些特殊的时刻都需要有营养师提供有效的指导，以达到保持身材、预防未发生的疾病、延缓已有疾病的进展、避免营养不良等目的。当然，有保健需求的健康人也不被排除在外。某些从事特殊职业的人群则在日常就需要营养师。比如，运动员、航天员、海员等，他们需要营养师提供维持身体健康、提高运动能力，促进机体恢复、避免营养不良的长期服务。