荷兰小乳牛
我听过李晴的节目叫万病之源说脾胃,春节前专门到西安,去他的中医诊所,只能说这人还是挺务实的,给我看病的,据说是他师兄,看病看的还可以,开的药方一剂药7天花了二百多块,这个价钱还算可以吧。不像我们自己家里这边的,一剂药7天要五六百块。吃完药症状减轻了。后来就给我开了个食疗。现在还吃着。感觉还是有效吧!
吃买吃买吃买
1、肠胃最怕:寒
肠胃是很敏感的部位,夏季大家吃了太多生冷的食物,体内积累了太多的寒气。到秋季随着室外温度下降,就会引起腹泻或急性肠炎等情况。
这时候要多吃暖胃的食物,切不可继续吃生冷的食物,比如冰镇的酸奶、生鱼片刺身等。
2、肠胃最怕:辣
吃火锅大家喜欢选择麻辣火锅,又麻又辣出一身汗会让人很舒服,但并不是所有人都适合吃麻辣,麻与辣对肠胃都是刺激。
有些人一吃就长痘,严重的还会腹泻或者便秘。另外对于所有肠胃不好、心脏不好、肾脏不好的人来说,都要尽量少吃一些辣。
3、肠胃最怕:油
很多人喜欢吃动物内脏、烧烤等多油脂、高胆固醇的食物,这些食物吃起来解馋,可会增加肠胃的消化负担。如果同时摄入的膳食纤维不足,加之冬季室外活动少,肠胃蠕动慢,就很容易发生便秘了。
说完霜降节气之后,肠胃最怕的3个“字”,爆炸营养课堂的营养师,再来跟大家说说:养胃多吃3种“菜”。
1、霜降节气养胃,多吃:胡萝卜
胡萝卜里含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,更好的消化掉吃进肚子的肉类。而胡萝卜最优代表性的营养物质胡萝卜素,在身体内可以转化成为维生素A,对增强身体免疫力、预防呼吸道疾病有帮助。
2、霜降节气养胃,多吃:山药
都说山药养胃,其实也“对”也“不对”,说“不对”是因为山药并没有什么特殊的养胃成分。说“对”是因为山药是淀粉类食物,蒸熟的山药软烂利于消化,对肠胃也没有刺激,所以适合有胃病的人吃。
3、霜降节气养胃,多吃:银耳
银耳中的多糖物质,对肠胃不好的人群,具有养胃之功效。在相关的研究还发现,银耳还可在抗疲劳以及安神上面有着积极作用,平时睡眠质量不好的人群,不妨吃些银耳。
营养餐食谱:鲫鱼枸杞汤、芡实炖鸭。 鲫鱼枸杞汤原料:枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤
脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛,受凉就腹泻,冬天养生,健脾养胃很关键。很多人都分不清健脾养胃的食物到底是哪些? 健脾的食物有哪些 1、地瓜 地瓜是补脾胃的食物之一
是“王小凤” 外文名:Pauline Wong 国 籍:中国 出生地:香港调景岭 出生日期:1962年 代表作品:《错点鸳鸯》 主要成就:第5届香港电影金像奖最
脾胃不好的人想要调理自己的脾胃,可以通过饮食来调整,饮食上应该以清淡易消化的食物为主,帮助清理肠胃,避免吃一些生冷或者辛辣刺激的食物来伤害脾胃,也要避免吃一些过
依我看。明天就可以 。