神仙姐姐S
提起豆角焖面,喜欢吃的人可不少,面食和蔬菜一锅焖,得用水蒸汽把面条焖熟,面条吸收了菜汤的汤水,变得饱满香滑,韧劲十足,是一道让人无法拒绝的美味。 做为北方人的我也是非常喜欢面食,豆角焖面是我的最爱之一,但自从减肥大业拉开帷幕以后,豆角焖面就不敢吃了,面条的GI指数高,餐后血糖升高快,不利于减肥,还是要控制下。 最近脸连着吃意大利面,突然灵光一闪,意大利面比较筋道,面条也比较硬,做豆角焖面再合适不过了,而且意大利面的GI值只有49,是低GI食物,只要控制好面条的摄入最,用意大利面改良成减肥吃的牛肉豆角焖面应该是个不错的选择吧。 说干就干,一通洗切忙活后,一大盘的牛肉豆角焖面上桌啦。看到有上图木有,好大一碗的焖面,面条香浓顺滑,而这餐的热量只有428kcal,加大了蔬菜的量,营养更均衡,口感也更好。强烈给大家推荐这道面点,尤其爱吃面食又想减肥的小伙伴可以动手做来吃啦。食材:牛肉90克、意大利面60克、长豇豆100克、卷心菜180克、红辣椒40克、菜籽油10克做法如下: 1、牛肉切细条,加料酒、生抽、姜丝腌制15分钟;2、意大利面比较硬,先要把面条煮软,锅内烧下水,把长面条折断后下入锅内,煮7成熟后捞出备用;3、卷心菜清洗切块,豇豆清洗后切小段,红椒清洗去籽后切条,备用;4、锅内倒油烧3成热,下入牛肉翻炒;5、再下入豆角和卷心菜,翻炒,加蚝油、生抽、少量胡椒粉,翻炒均匀;6、加入一大碗水,然后把煮好的面条放在汤上面,关中小火,焖煮6分钟左右;7、汤汁快收干时,下入红椒,加盐、蔬之鲜,翻炒入味;8、等汤汁快收干时,关火盛出,美味的牛肉豆角焖面就做好啦。看看想吃吗?!满满一碗吃下去,真过瘾,而不到500kcal的热量,也是符合午餐的热量要求,更重要的三大营养素配比合理,面条的GI值低,吃了也不容易生成脂肪。爱吃面食的小伙伴们,快来试试吧~~
大尾巴喵姬
其主要区别有:一、证书类型:随着公共营养师的取消,国内目前考的比较多的有中国营养学会颁发的CRD中国注册营养师。中国注册营养师是目前大陆最权威的营养相关的证书;相比CNC,CRD是执业资格证书,能从事的行业范围更广,权威度也更高。不过其报考条件也比较高,后面会说到。CNC美国认证营养专家是国际四大私人教练证书颁发机构之一NASM美国国家运动医学会旗下的证书,该机构独特的课程和训练模型被成为业内的“黄金标准”。在美国,CNC通常服务于客户,包括个人和家庭客户;他们以营养教练的身份执业,普及营养知识,为客户量身计算身体成分,推荐合理健康的饮食安排,制定营养计划,督促客户按照计划实施。CNC的服务内容更加私人化。二、就业:中国注册营养师就业一般在食品或保健食品、医疗和护理辅助工作、餐饮行业、健身和美容等领域。薪水最低8万,最高可以达到26万左右,平均值大约在12万左右。CNC美国认证营养专家时薪约为18-25美金/小时;折算成年薪约万美元(21-29万人民币)。三、报考条件:中国营养学会旗下的证书又分为注册营养师和注册营养技师,在国内认可度高,但是也相应的有一定门槛。以下是报考条件:(一)注册营养师1、营养及相关专业本科学历;2、修完营养师的设置课程并获得相应学分;3、从事营养及相关工作满1年或在实践基地实习满1年;4、具有独立工作能力。(二) 注册营养技师1、营养相关专业大专学历或其他专业本科学历;2、修完营养技师设置课程并获得相应学分;3、从事营养及相关工作2年。CNC虽然执业范围较窄,但无专业限制和学历限制。报考条件如下:1)18周岁以上,无犯罪记录;2)大专或以上学历;3)对营养学有浓厚的兴趣。四、考试内容:中国注册营养师CRD考试内容包含:1、食物与营养2、个体和群体的营养管理3、公共营养和营养教育4、餐饮管理美国认证营养专家CNC考试内容为:第一部分:营养科学(1-13章)第二部分:行为改变(14-17章)第三部分:营养指导(18-24)如果能知道自己喜欢的又觉得不错的就可以了用手机啦。
馋嘴鱼了乐
在今日头条上看到这样一个问题:
思绪顿时回到了十几年前,那时候,我负责一家幼儿园工作,在面临幼儿园评审级别检查的时候,有关部门来检查以后提出的整改意见是——幼儿园应该配备专职的营养师。于是,我开始打听聘一个营养师的薪水。那个时候,我们这样的三线城市里,营养师月薪在3000元以上,而我当时作为负责好几百口子人的幼儿园体制内人员,每月工资才1200元左右。当时真的震惊了!
尽管一直到最后我们也没有雇佣单独的营养师。但,营养师收入丰厚这个印象深深的种在了我的心里。 不过,现在想要回答这个问题,并非现在营养师平均收入多高,或者多么热门,值得放下一切去从事这个行业。而是想要提醒这位提问的朋友,应该从哪几个角度思考这个问题。
有个微信网友在营养协会工作,经常在他的朋友圈里面看到的,就是下岗职工如何进行营养师的学习可以得到学费减免的消息。 为什么营养师的证书可以得到学费减免,但执业医师、法律职业资格证书、注册会计师、北美精算师、CCIE、国家一级建造师等证书很少听说有得到减免的呢?
很多人或许会回答,因为那些考试难啊!而且专业限制也多! 没错!
这是非常正确的答案!真正的从业资格考试,真正需要严格准入限制的考试,往往有这样的特点:
只有这样的从业资格,才能算是一个“门槛”,才算是有含金量的证书。至少,通过这个考试,获得相应证书,往往意味着你可以把这个证书当做一条护城河,把自己和其他竞争者区别开来。 营养师也好,其他类似的XX师证书也罢,我们衡量这个证书是不是有含金量的时候,不妨问自己这样几个问题:
一个让我们感觉不明觉厉的title,或许能镇住很多不懂的外行人,甚至能够得到一些额外加成的光晕。但是我们在刚开始进入某一个全新领域的时候,一个低成本的证书未必能带来很多好处,尤其是面对内行的时候,如果仅仅考取某个证书作为转行的唯一屏障,可能结果就悲剧了。 我们需要考虑的是——这个证书是否真正能给企业带来价值。如果这个职位收入非常高,而且考试很容易,工作非常清闲,那么就会很快变成红海,而不是一个外行人轻而易举的进入行业。 一些学历要求并不高,对专业要求也没有什么限制,并且只需要拿了钱上几天,或者十几天课程就可以拿到证书的话? 我们需要考虑,他的职业发展潜力又有什么呢?
刚刚说的是证书的问题,并非说营养师并不好。
只是需要提醒这个朋友:营养师,其实并非一个行业,而仅仅是一个职位。这个职位在不同行业不同企业里面,可能收益、工作内容和工作重点都会完全不同。 食品营养,可能是一个行业,而且在未来或许有非常大的发展潜力。人们对饮食安全方面前所未有的重视,对于健康养生也舍得投入,那么如果有人能够帮助大家解决食品安全和饮食健康方面的顾虑,毫无疑问可以带来价值。 餐饮企业中的药膳,学校、企业的食堂,健身健美产业中的减肥餐……都是可以带来明显收益的地方。
但这一切,不是靠一个简单的证书就可以得到的,在我看来,更重要的是建立自己的品牌,通过自己的品牌和实际效果去获得别人认同,并取得收益。想要做到这一点,需要的不仅仅是营养师这一个标签,需要一个综合的联合打造的品牌形象。 如果仅仅说营养师,一方面营养师适合所有的餐饮行业及相关行业,或者传统体制内需要提供饮食的行业,比如学校、医院、养老院等体制内行业。另一方面,就是现在在微信朋友圈已经有些泛滥的微商们,海淘代理各种减肥食品、保健食品或其他需要入口的东西,这些东西如果有一个营养师的标签,可以更加增加自己的信赖度,获得额外的收入。 而未来,可能还有一个重要的发展机遇就是针对高端人群,提供一对一的营养膳食搭配的教练服务。这样的教练可能在给高考学生提供健康膳食的一对一咨询,也可以是为有减肥减脂甚至健脑需求的人士提供一对一健康服务。
这不仅仅是营养本身的问题,人想要健康,除了吃得对,还得健身跟得上,如果他仅仅靠吃而作息方面不规律,那么营养效果体现不了,也就难以产生成果。所以,对营养师来说,如果想要发展,就不可能仅仅靠营养师这一个招牌,可能健康教练,心理教练,学习顾问等等
总之,想要转行,或者入行营养师,或者其他任何XX师,考一个证书并非最重要的 ,你需要先判断这个证书的含金量,了解这个行业的发展前景,自己的兴趣以及落脚点。不管什么证书,都不是转行最重要的因素,能力才是。 最核心的能力是两个: 给客户带来价值的能力 和 把产品销售给客户的能力 ,除此以外,无他。
西安减肥训练营 1.一个是位于高新区, 2.还有一个西安训练营就是位于未央区。 住宿介绍: 未央基地是公寓住宿环境,分为双人间和三人间,里面配有独立的浴室,环境
好像可以颁发国际化妆师,美体师,形象设计师,发型师,美容师等20多种国际证书。并且出国都是有效的。对就业的人群应该挺有好处的。听说这个协会最近还在举办一个关于“
在日常生活或是工作学习中,大家都尝试过写作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。你知道作文怎样写才规范吗?下面是我为大家收集的减肥记作文,欢迎大
提起豆角焖面,喜欢吃的人可不少,面食和蔬菜一锅焖,得用水蒸汽把面条焖熟,面条吸收了菜汤的汤水,变得饱满香滑,韧劲十足,是一道让人无法拒绝的美味。 做为北方人
无论是实胖还是虚胖,胖人最大的共同点就是都不爱运动,往往是吃完就坐下,或是吃完就躺下,总是有本事能让才刚刚从嘴里吃进去的食物,在第一时间转化成体内的脂肪储存起来