营养师与私教

可以的哦。AC营养师的课程就有针对运动方面的知识哦

可以，现在国内有很多健身教练的培训学院，可以根据教学规模、教学方式、教学师资、就业等各方面来选择适合的健身培训机构。零基础的人群可以到健身教练培训机构进行学习和考取证书，学习到的健身私教专业知识不仅可以自己用，还能帮助别人，健身教练也是一个不错的职业。我们开设的健身教练培训课程能学习到健身专业知识。我们是一家专业健身培训机构，开设的健身私教培训比较全面，培训导师的教学经验也比较丰富。

归根到底：天生的基因，千里挑一的选拔，刻苦的训练，严格的饮食，再加上近乎苛刻的秀前准备，造就了 模特们的魔鬼身材。

首先，先天因素不容忽视。

几乎所有的模特都要经过严格的选拔， 模特的选拔更可谓是千里挑一。她们姣好的面容，修长的大腿就像人的身高一样，多数是先天决定的，而不是后天练成的。

其次，即使有好的天赋，她们也要经过长期严格的健身训练。

模特的身材不是单靠饿出来的。她们中的多数人都有严格的训练计划，其中也不乏有跆拳道高手。很多已经身为人母的模特能十多年保持良好身材与她们保持健身训练有密切的关系。她们训练的艰辛与饮食的严格大概超乎很多平常人的想象。当然，这与她们身后强大的私教与营养师团队的支持也有很大关系。

最后，很多模特在上台走秀前几周内的突击减脂训练。

有些模特甚至在上台前会进行脱水禁食，一切都是为了把在台上的身体状态调到最好。如果你曾经生病几天，不能好好进食，你也会发现自己似乎一下子瘦掉好多，皮脂更低，身材反而更好看了。健美运动员、模特上台前近乎苛刻的秀前准备也是同样的道理。

网络上流传很多 模特训练的视频，也有不少文章分享她们的训练秘籍，但我们从来没有看到谁通过这些视频或秘籍把自己练成了维秘模特一样的身材。我们该看清，维秘身材大部分由先天因素决定，当然也离不开后天努力与团队支持。

当然，这样说不是泼冷水，也不是要让大家失望。相反，大家可以这样看，维秘模特们已经有那么好的先天条件了，她们还那样勤奋。我们还有什么理由不努力？这个世界上最可怕的不是别人天资比你好，而是天资好的人比你还努力！

怎样才能让身材变得更好？

好吧，不是人人都可能拥有维秘模特那样的身材，那么怎样才能让自己的身材好一点呢？以下是几点比较切实的建议。

第一先天条件不同，但每个人都可以做最好的自己。

身高不能改变，但我们可以通过减脂塑形让身体更匀称，显得更修长。容貌不能改变，但我们可以通过运动容光焕发，更自信。健身不是要和别人比，健身是和自己的过去比，和自己的基因潜能比。重要的不是我们是否拥有和 模特一样的身材，而是今天和昨天相比，我们是否进步了一点点？

第二坚持运动，健康饮食。

虽说要好体型需要天赋，但天赋好的人身材走样的太多了。相信从身边的亲朋好友到影视明星，每个人都能列举出好几个身材大幅走样的例子。好车需要定期维护，身体也不例外。连 模特们都需要通过严格的训练和健康饮食来保持体型，我们就更没有理由懒散了。运动是最好的整容刀，健康的饮食与睡眠也许是最好的美容补剂。养成好的健康习惯，好体型只是副产品。

第三设立短期目标，做好长期准备。

好身材多数需要通过长期的努力才能炼成，我们该做好长期准备，但不妨也给自己设立一些短期目标。