瓶子好多
1、糖尿病的营养防治原则:①适宜的能量摄入,防治肥胖②膳食三大营养素比例合理,碳水化合物(55%-60%)脂肪(20%-25%)蛋白质(15%)③膳食纤维每天摄入量不少于30g④增加富含维c、e、b1、a和钙的食物,必要时服用制剂 ⑤进食要定时定量,和药物相配合,预防低血糖⑥禁烟酒,忌食含单糖双糖的点心和饮料⑦合理选择食物烹调方法,忌煎炸和熏烤食物⑧坚持饮食治疗,树立抗病信心。 2、痛风:①限制总能量,防止超重和肥胖②多食用蔬菜水果③合理的膳食结构④液体摄入充足⑤禁酒⑥建立良好的饮食习惯⑦选择低嘌呤食物。 3、肿瘤:①能量摄入要和体力活动平衡,防止超重和肥胖②选择食物要多样化,应以植物性食物为主③多吃水果蔬菜,每天摄入量不少于500g④减少摄入精致谷类和糖类食物,增加粗加工米面及粮食的摄入量⑤经常适量食用大豆及其制品⑥经常适量摄入鱼虾和禽类,蛋白质摄入量占15%⑦减少畜肉类使用量⑧控制脂肪摄入量,25%,合理选择植物油,食盐摄入量不超过6g,减少使用腌制和香肠类食品,不吃霉变食品,科学储存和冷藏,不吃冷藏和储存太久的食物,食物烹调放过高温、焦糊化,不吃熏烤食物,少吃油煎炸食物,戒烟限酒,合理服用营养补充剂,加强体育运动。 4、高血脂症:防治肥胖,减少钠盐,减少膳食脂肪,控制单双糖摄入量,以复杂碳水化合物为主,增加膳食纤维摄入量,全天不少于30g。戒酒。 5、肥胖:控制总能量的摄入,适当的营养素分配比例,保证维生素和无机盐的供给,增加膳食纤维,戒烟酒,改掉不良的饮食习惯,选择合适的烹调方法,拌炖蒸闷, 6、高血压:减体重,体重减轻10%为大多数治疗方案的目标;纠正不良饮食习惯,吃饭要细嚼慢咽,少吃或不吃零食;减少食盐的摄入量,每人每日食盐摄入量不超过6g;减少脂肪的摄入量,减少使用烹调油;适量增加富含钾和钙的食物,最好每天至少食用250ml奶;多吃水果蔬菜500g蔬菜200g水果;限制饮酒;增加体力活动。 7、评定制定食谱是否科学的依据:①食谱的能量和营养素计算,与参考摄入量或营养目标比较,是否达到要求②食物种类和比例,食物品种和数量是否足够,食谱中五大类食物是否齐全,各类食物能量是否充足③三种产能营养素的功能比例是否适宜?动物脂肪是否过量④蛋白质来源分部或优质蛋白质的比例是否适宜?其他主要微量元素的来源?⑤三餐能量摄入是否合理⑥烹调方法是否合适 8、社区营养工作的主要内容:社区人群膳食营养状况监测和指导;营养与疾病调查和信息收集;保健和营养干预;营养教育和咨询服务。 9、平衡膳食宝塔的结构:谷类食物居于底层,每人每天应吃300-500g;蔬菜和水果占第二层,每天分别应吃400-500g和100-200g;鱼、禽肉蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125-200g;奶类和豆类食品合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100g和豆类及豆制品50g;第五层塔尖是油脂类,每天不超过25g。 10、人群能量: 婴儿(出生1-12个月):蛋白质脂肪45-50%,35-40%,碳水化合物37%人工喂养40-50%。
1、糖尿病的营养防治原则:①适宜的能量摄入,防治肥胖②膳食三大营养素比例合理,碳水化合物(55%-60%)脂肪(20%-25%)蛋白质(15%)③膳食纤维每天摄
如下: 1、报名参加营养师培训学校或者机构的培训,然后由学校或机构申报,参加考试。 2、按规定的时间完成规定学习学时,领取准考证,在指定的时间,地点参加理论考试
一、了解成人高考 ☆ 考试介绍 成人高考属国民教育系列,列入国家招生计划,国家承认学历,参加全国招生统一考试,各省、自治区统一组织录取。 ☆ 什么人可以报名参加
四级公共营养师(具备以下条件之一者)(1)连续从事本职业工作1年以上。(2)具有医学或食品专业中专毕业证书。(3)经四级公共营养师正规培训达规定标准学时数,并取
我朋友在理想国际学营养师,好像是有历年的真题,你可以去问一下