喝可乐有什么危害营养师

首先可乐中含有大量的咖啡因，喝多了会上瘾，可乐是含糖成分非常高的一种饮料，对我们的人体有很大的害处，喝多了可以引起糖尿病。其次对于老年人来说可乐更加是致命的有害饮料，最好不要喝。因为老年人的身体质量日益下降，活动量不大，可乐喝多了会使老年人的胆固醇偏高，从而引起老年性的肥胖症。再次可乐是一种含有碳酸性的饮料，不光对人体的没有任何营养价值，相反喝多了可以影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等疾病。对于儿童来说更加不可以多喝可乐，因为可乐中的咖啡因和一些化学成分可以引起呼吸加快，从而引起呼吸性疾病，如气管炎、哮喘等等呼吸道的疾病，所以小孩儿更要远离可乐。对于白天工作压力大需要晚上好好休息的脑力劳动者来说，尽量的不要喝可乐，可乐中的咖啡因可以让人兴奋，从而引起失眠的症状。肠胃不好的人也不要喝可乐，因为可乐中的咖啡因和化学物质可以刺激胃黏膜导致某些肠道疾病，所以说可乐对人体的危害是非常多的，要少喝或者不喝可乐

可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素. 且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。 若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸，酸碱度pH值分1至14度，7度为中和，若饮料酸度低于，便可溶掉珐琅质。 咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，它有损记忆。另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。 而且可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，一定不能忽视。当然偶尔喝一点无伤大雅，但凡事都不可过度。希望能够帮到您，望采纳。