明星减肥是找营养师吗

女明星产后减肥都是请了专业的教练和营养师进行1对1指导的，合理的饮食搭配以及适量的运动都是不可缺少的。

明星一般都会用节食的方法来减肥，因为这种方法是最快的，明星需要尽快的投入到工作当中。

女明星会控制自己的饮食，会有专业的教练带她们训练，所以瘦下来很快。

她们大都是通过手术或药物来减肥的，因为忙着赚钱的她们通常很少有时间去锻炼。

为了某些角色的需要，增肥或者减肥都是很正常的，所以演员也很不容易的，一般他们都有自己的营养师，给专门配餐，这样减肥更科学，不容易反弹

女明星减肥都会请一些营养师，来帮他们定制一些减脂又有营养的食物，明星还会去健身房，做一些训练和瑜伽。

明星呼唤呼呼的原因是因为他们为了在作品中很好诠释自己的角色，需要增肥或者减肥。因为角色的需要，他们要把自己的体型，变得跟作品中的角色一致。所以我们看到的明星，都是忽胖忽瘦的。而他们的减肥手段和方式也都是异于常人或者说是常人可能无法接受的，当然，他们的手段肯定是很管用的，要不也不能在很短的时间内，就可以做到增肥和减肥。比如安吉丽娜朱莉她出道以来身材一直保持的很好，她是一名出了名的减肥狂，据说他用过谷物瘦身法，一天只摄取600卡，主要是通过食用一些粗粮来达到减肥的目的，所有的甜品，她都不尝试，在辅以大量的运动，达到减脂肪的目的。其实减肥根本的方法就是要健康的饮食，规律的作息和大量的运动。这不对，任何人都是行之有效的方法，只不过明星为了角色，为了自己的形象，他们有更强的毅力和更多的时间和精力在减肥上，而普通人的话，可能也许各种各样的原因没有办法做到坚持，所以就是显得明星都可以忽胖忽瘦。

微博之夜杨紫走红毯的时候，可以很明显的看到她瘦了很多。她的手臂没有之前那么粗了，锁骨显露出来了。肩背也薄了很多。紫色的礼服裙显的她非常的高贵大方。不得不说瘦了就是好看。估计她最近也是很努力的在减肥了。

有不少的女明星都曾经公开过自己的减肥方法。大S曾经公开过一个食谱，这个食谱让她在一个月内瘦了10KG。她也是请了营养师给她开了每日进食清单，但是她还是在这份清单上把所有的菜都进行了减半。比如早上要喝一罐无糖优酪乳，半个火龙果。但是她只喝一半优酪乳，4分之一个火龙果。中午只吃2片肉和2小碗烫青菜。晚上什么都不吃。这期间她还要做瑜伽和其他的运动。她这种减肥方法不要说吓到了别人，连她老公也被她吓到了。

还有霍思燕，她在产后从168斤减到了86斤。而且是在三个月内。当然她的减肥方法倒是适用不少需要减肥的人。因为她是水肿型的肥胖，只要晚上吃了饭，第二天就一定会胖。她用的是红豆薏米排湿减肥。这个减肥方法当时她说出来之后，引起了不少的网友跟随。虽然不知道网友们有没有瘦下去，但是她是真的瘦了。按照她自己的说法，这个红豆薏米茶只要天天喝，一个星期可以掉4-5斤。她还戒掉了主食和盐，一天只是中午吃一餐饱饭。晚上是不会再进食了。而且中午这一餐也非常的清淡。压根就不放盐进去，基本都是水煮的菜。当然她也是每天都坚持运动健身，一般都是做瑜伽和有氧运动。

其实女明星减肥比起普通人来更加的可怕。因为她们把身材看的很重要，所以很多时候绝对不能让自己胖。就算是那些不胖的女明星，也都非常自律。唐嫣是瘦的那种人，但是她也曾经尝试过用苹果餐减肥。不过她没有用很久，之后就喜欢上了瑜伽。每个星期都要做好几次瑜伽来保持身材。而刘诗诗之前为了减肥有足足5年没有吃过主食。别的不说，就这份毅力真的少有人能做到。很多人胖就是管不住自己的嘴。要知道孙俪为了减肥，想吃包子了就买一个掰开闻一下味道就当做吃过了。要是大家都能够做到这样，就不用怕自己长胖了。