松涛学大教育
用我的经验来告诉你,有必要,尤其是现在的上班族。早餐是一天中最重要的一餐,很多人却急匆匆敷衍了事。对于我来说,刚开始我也很难早起在家给自己做一顿早餐,但自从我从许莉娜的体重管理营养师那知道了不吃早餐的危害之后,就每天都吃早餐了。
虚伪的很,一样的存在
假的,加了以后就会给你推荐减肥药,特别贵,完了给你的酵素你喝的时候经常拉肚子,拉完肯定就瘦了啊,不喝的时候你放心一定会立马胖回来。无限的死循环。
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减肥不一定要吃的少,要看吃的是什么,吃水果蔬菜类的可以吃多点,肉类少吃点,尽量营养均衡,时不时也可以吃些五谷杂粮。
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