刘思韵2522
安徽文达信息工程学院新生开学报到时间及入学考试军训转专业指南须知
开学前要知道的事情 助学贷款和贫困补助金 助学金在通知书的补助手册有一张申请表 撕下来填写完毕到你所在街道的民政所盖章 到学校可以申请 助学贷款去当地教育部门咨询 具体参考通知书 想住在一起的基佬们 一起报道可以住在一起 学费什么的 通知书上有 寝室用品费(代收支费用里的宿舍用品450)可以不交 自己买被子 所谓下面的代收支和你们没关系 生活费 老三本和大专要比一本二本贵多了 食堂也是没有补贴的 可是合肥也不算什么物价太高的城市 很多同学的生活费都是1000到2000左右一个月(1000完全够吃喝玩乐)这种事针对你不出去的情况下,文达位于山里,每次出去车费的开销是很大的 PS:这里我给大家补充下今年的学费涨幅,文理专科加住宿学杂费在一万一左右,艺术类专科一万二多点,文理本科是一万七左右,艺术类在一万九多。
学校为了针对不同学生的个性特点人性化的开放转专业功能 每个同学都有一次机会申请专业转换 条件限制是艺术转艺术(艺术类本科只能在本学院的专业互转) 本科转本科 专科转专科 一般是26号后可以网络操作 到时候会发放网址给大家 只有一次机会希望大家慎重 当年学姐就是转错了专业最后去教务处闹才解决的。具体参考自己的录取通知书
1 调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态。懂得军训是一次身体素质提高的过程,也是大学四年开头的第一课。不要因军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚。应该自己参与,利用军训的机会,迅速结识同学,多与大家交流沟通,争取给同伴和老师留下好的印象。
2 扛不住时别硬撑
大学生在中学阶段多忙碌与紧张的学习之中。缺乏必要的身体锻炼,导致绝大多数人身体素质较差,现在负责军训教官们也清楚着这一现状,比前几年的军训强度都有所降低,对待接受军训的学生也更显得人性化,所以大学新生入学参加军训时遇到身体实在吃不消,扛不住时别硬撑,只要你礼貌些,按规矩举手向教官说明情况,教官一般都会让你退出队列去休息。
3 预防脚生泡
在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,到时在鞋底垫厚一点的棉垫穿棉袜,以防军训跑步时脚起泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍给学弟学妹们,就是将卫生巾垫在鞋里,既能保护好你的脚,又可有效吸汗。怎么样,绝招吧。
4 减少出汗
军训配发的迷彩服吸汗性较差,最好预先准备一件棉背心到时穿在里面,避免天气炎热,练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受,为减少出汗,学生们军训时最好留短发或把头发扎起。
5 别带硬物
军训时裤兜里别装手机钥匙等硬物,手表也尽量留在宿舍里,以免操练正步走时打的自己手疼。
6 补水补盐
军训时身体内水分消耗极大,盐分也会随着汗液挥发较多,新生们一定要记得补充足量的水,最好每天能喝一两杯盐水,以保证人体机能正常的水分需要,避免因盐分失衡出现低钠血症
7 加强营养
军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食,保证军训需要的营养要求,达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量,避免在十多天的高强度军训中,因营养不良拖垮身体。
8 防晒霜少不了
女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜,以免晒黑你皎白的皮肤。男生如果皮肤比较敏感,容易晒伤也建议涂抹防晒霜。
9 讲究卫生
在军训阶段,大家一定要注意个人卫生,勤洗脸洗发,衣服也要隔一两天换洗一次,因为金秋九月,气温还很高,而且多闷热天,加之高强度的训练出汗多是在难所避免。出汗后头发、衣服隔天就会产生汗味很难闻,自己也会觉得不舒服,更何况别人呢。
公共营养师一共分为4个级别,分别是4级(中级),3级(高级),2级(技师),还有1级(高级技师,不过暂时未开班)。报考条件: 一、 初级(具备以下条件之一者)
营养师: Nutritionist
营养师培训教程(上)第一章 人体解剖生理学及食物的消化吸收第一节 人体解剖生理学基础第二节 食物的消化吸收第二章 能量和营养素第一节 基础概念第二节 蛋白质第三
营养师(英文:dietitian)职业的出现,是适应社会健康的需求而产生的。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身
"营养师" 这个称呼在英文中主要涉及如下两个词汇: 音标: US [.daɪə'tɪʃ(ə)n] UK [.daɪə'tɪʃ(ə)n] 如汉语的 “带也踢神”,