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正常人碳水化合物、脂肪、蛋白质的功能比是55%~65%、20%~25%、12%~15%，一般情况下我们取60%，25%，15%，碳水化合物=食物重量X可食部X碳水化合物功能比，蛋白质和脂肪 的计算只要把公式中的碳水化合物的功能比换成蛋白质和脂肪的功能比就可以了。特殊人的三大营养素的计算得根据本身实际情况来计算，，就是三大能量营养素的功能比改一改就可以了
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人体每天需要的热量，和体重，年龄，身高，以及运动量有关。如果：W=体重（公斤）； H=身高（厘米）；A=年龄 日所须基础能量＝＋×（W）＋×（H）－×（A） 例如：一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是＋×（58）＋×（165）－×（28）＝（大卡=千卡），维持她每天的基础代谢至少需要大卡，但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整；一般而言，实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。 一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1公斤脂肪 一周减公斤
阴阳师sr式神排名： 一、姑获鸟式神 1、伞剑普攻：只有攻击力80%的伤害，但是无视20%防御的特性让她的伤害并没有下降多少。对高防御的式神造成的伤害还能提高一
西兰花007 9人参与回答 2024-05-19 《公共营养师（基础知识）》、《公共营养师（国家职业资格三级）》.公共营养师（国家职业资格二级）》教材。你可以学习一下，但是一定要选择好，最好选择一家劳动部授权的
皇后镇Z 4人参与回答 2024-05-20 成人蛋白质一天1g/kg,碳水化合物300-500g 脂肪少许
hellosnow. 4人参与回答 2024-05-20 正常人碳水化合物、脂肪、蛋白质的功能比是55%~65%、20%~25%、12%~15%，一般情况下我们取60%，25%，15%，碳水化合物=食物重量X可食部X碳
让雪飞CXF 4人参与回答 2024-05-20 重点，一、膳食调查：四种方法：调查前准备、设计表格、调查过程、 注意事项、优缺点及有关计算公式二、群体膳食调查
嘉定美食客 3人参与回答 2024-05-20 
