尹正的营养师抖音号

男星尹正每天在小红书平台打卡减肥，他究竟有多自律？

尹正在减肥期间的一日三餐受到了很多网友的关注，因为尹正专门在小红书上开通了一个账号，记录自己在减肥期间的饮食，他的记录过程也非常的详细，详细到每一餐吃了什么吃了多少，都让广大的网友看得清清楚楚，而他这样做一方面是为了督促自己减肥，另一方面，也是为了能够让更多想和他一样减肥的人能够按照这种方式去减肥，所以他才通过视频记录了自己的减肥历程，很多的人看了尹正的减肥视频之后，纷纷表示要按照尹正提供的食谱来减肥，因为大家都觉得尹正的减肥效果非常的好。

尹正在减肥的过程当中，可以说是非常的自律，因为它每一餐吃的都是教练给他做的减肥食品，食品的种类确实也非常的单一，因为在减肥期间不能够吃一些高热量的食物，所以基本上都是像虾牛肉西兰花以及一些低热量的蔬菜，而且做法也是非常的简单，少盐少油，而他在减肥的这段时间之内从来没有吃过其他的东西，所以我们才看到他通过短短的一段时间就减肥成功，脸直接小了一圈，因此大家纷纷表示，正是尹正的自律才让它快速的减了下来。

其实减肥这件事情对于明星们来说是特别简单的，因为明星们在减肥的过程当中会花钱，请私家教练来给自己制定相应的减肥计划，而且还会让营养师根据自己的身体状况去做一个评价，确保在减肥的过程当中能够摄入足够的营养物质，不会因为减肥而伤害身体，所以明星们是花了大价钱去减肥的，不像我们普通人，只能够随意的选择一些减肥方式，但是能够减肥成功自律也是非常重要的明星，他们对于自己的身材确实是非常的注重，为了减肥牺牲非常的大，所以大家所说的明星们只是胖着玩儿，这种说法是非常正确的，因为很可能还在你觉得这个明星胖了的时候，本人已经瘦了下来。