专属长高营养师

，把他行医相关资质拿来看看，查查官方有无登记

你已经够高的了,不用了吧就

千万不要相信网上许诺能够增高的谎言，人的身高是先天遗传决定的，后天因素微乎其微，那些人之所以有时能够忽悠到一些人，是抓住了一些朋友渴望提高自己身材的心理需求，抱着宁可信其有，不可信其无的心理，其实自己也知道是假的。希望本回答能够帮助你，以免上当。

⒈影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 ⒉精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。 ⒊体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等 ，对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 4.有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。5.此外，我介绍一下我的男友，他说应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。6.楼主你一定是一个帅哥！~啊哈哈哈~作为妹纸你已经很高了~以上有借鉴的地方

看你年纪多大了。男孩一般20~23岁身高停止增长。科学健康的方法才重要啊，所以首要的是要补钙补磷，每天喝牛奶，牛奶是补钙的最好方法，多运动可以舒展骨骼。