紫竹幽阁Nina
2013年，我只身前往广州，开启我瑜伽教练学习之路。像大部分产后胖皮肤松弛的妈妈一样，我的目的就是想要通过运动减肥。也许很多妈妈都恢复得挺不错的，而我那时候宝宝都三岁了，腰腹上还是很多脂肪，我记得瑜伽学习教练毕业后我的同学才跟我说了一句大实话：她说，当时我见到你第一眼，就想，这女人怎么没有腰的？上下一样粗。（此处泪奔）+（捂脸笑）。学习一个月下来，其实还是蛮辛苦的，每天6点半就要到教室，早上下午理论实践实践理论，趴不下去我们那印度老师直接踩我背上问：痛不痛？我说痛，他说：痛就对了！（哭） 尽管被折磨成这样，因为在瑜伽里根本不讲究饮食（至少在那时候在饮食这一块完全是被忽略的，我们天天吃外卖。）所以，一个月下来，除了柔韧性好多了，身材变化甚微。只是大号变得稍小那么一小号，曲线是几乎没有变化的，跟我同期的同学是一名瑜伽爱好者，练习瑜伽已经有年头，可是她140斤左右的身材如今依然这样。那时候脑子里就迫切着要减肥，一个月下来，再看看我同学那么多年依然如此，毕业回来，我内心是放弃的。只是有时候偶尔空了练一练，拉伸放松一下。 抱着巨大的希望和巨大的失望，我开始尝试各种减肥产品，什么塑身衣、减肥茶减肥药，你还别说，效果立竿见影，只是我被塑身衣憋的不能好好呼吸，大夏天为了穿进S号的裙子也要把塑身衣套在里面，整个身体僵僵的，很不舒服。因为减肥茶的泻药功效拉肚子排水拉到面色蜡黄无精打采。这样的方式我想无论是谁都不能长久坚持，至少我是这样，所以最终我放弃了。也放弃了减肥这个事。（放弃是因为找不到方法……无奈脸） 说起健身这事，我还得感谢我一个朋友，去年（也就是16年）她经常在朋友圈晒她去健身房的照片，要么大汗淋漓，要么一群建友在一起露腹肌露马甲线露翘臀，那时候很是羡慕，就滋生了想要走进健身房的想法。好在一点是什么呢？在15年我就开始跟随田雪老师（此处@一下田雪，送花表示感谢）学习营养方面的知识，她是国家高级营养师也是很成功的自媒体人，同时也是王兴国老师的得意门生。因为田雪老师的营养知识科普很通俗易懂，所以我就这样轻松入坑营养学，并且开始跟随她学习好好吃饭。通过科学的饮食结构好好吃饭几个月，我的身材有了不小的变化，但是对于我想要的紧致的身材，马甲线，平坦的小腹依然有一段距离。这就是后来看到朋友发健身房锻炼照片后萌生健身的想法。我是个特别轴的人，对于我真正喜欢的事情，我不喜欢一知半解的感觉。所以，我不是像别人一开始走进的是健身房，我直接走进的是健身学院，因为我想系统的学习，想有专业导师亲自教授，不想自己摸索走太多弯路浪费时间。这跟我当年去学瑜伽一样，别人也是一开始走进的是瑜伽馆，而我是直接走进瑜伽教练培训学院（尽管学一个月吃住行花了差不多两万块，我依然选择一开始选择好的导师跟随学习）。最初我的想法完全只是为了想改变自己的体型，但是通过不断的学习，改变，这种想要分享帮到大家的想法就越来越强烈。所以 ，通过三个月系统的学习健身并不断持续的学习提升，带着这种想要把好的东西分享给到大家让当初像我这样的小伙伴少走弯路的心，我选择成为了一名私人健身教练。 在我整个身材变化过程中，我深有体会三分练七分吃的道理，在跟随我一起健身的小伙伴们，我也是这样的理念，所以小伙伴们收获非常大。 短短两个月就减重17斤，这是一个科学正常的减脂速度，这才是减脂肪。有的朋友会说她一两个月通过其他方法能几十斤，懂营养学的小伙伴都知道，这是不科学的，大量的掉水份对健康是有害的。我从来不让我的小伙伴在减脂上操之过急，你怎么一口口吃到胖成这样，还得怎么一口口还回来。一口吃不成胖子，当然也不要想一口气变回瘦子。当然我的小伙伴减脂成功很多例子就不一一列举了。只要你跟随我的步伐一步步来，减脂真的是指日可待的事而已。 很多人问我要怎样减掉肚子上的肉肉？要怎样有马甲线？要怎样有曲线？经常扔给我这样的问题，好像这种事一句话就能回答一样。我想说的是，健身这件事真的没有捷径，捷径在每一滴汗水里，在每一口健康的饮食里。如果你不行动，你的问题永远都摆在哪里。行动起来才是关键。你们没有看到这些成功的小伙伴流了多少汗，面对好吃的食物要有多自律才能抵挡诱惑。没有任何的成功和改变是随随便便的，轻轻松松的。 所以，为了不断的帮到更多的小伙伴，为了更专业系统的深度学习营养学，结合健身，把科学减脂塑形做到极致完美，我也是毫不犹豫的参加了王兴国老师的营养师特训营，吃对，才能健康，吃对，才能更好的控制体重。 今天王兴国老师的课就要开始了，为期四个月。已经期待已久，身为组长的我，要起到带头、监督以及帮助小组成员完成打卡，笔记整理等工作，这也都源于王老师的严格要求，以确保这次学习每个学员都有收获都有大幅度提升，所以，我也是不敢怠慢！争取这次严谨和系统的学习能让自己满载而归！ 科学的营养知识+科学的健身知识，一定能帮到大家在减脂塑形这条路上事半功倍！各位小伙伴们，一起加油！ （今天早上6点多早早的就看到王兴国老师在群里发信息，表示非常激动，证明王老师已经准备充分，就等着灌溉我们这些小苗儿。期待已久的课程即将开课，我也是兴奋到毫无睡意，突然心里很多感慨这一路走来艰辛的减肥之路，便洋洋洒洒写起来。没有任何思路，想到哪写到哪，也是给我的营养师之路一个开篇以不断鼓励自己持之以恒的学习，不断鞭策自己成长）感谢田雪老师给我引荐王兴国老师的课程，感谢生命中遇到良师益友。 王兴国老师是谁？ 从事临床营养工作24年，是辽宁省营养学会副会长，大连市中心医院营养科主任。从事营养培训教学和科营养普19年，目前微博粉丝77万+，月浏览量一千万，2016年入选影响力“十大医疗大V”；今日头条签约的文章作者和问答答主；经常参加录制CCTV“中华医药”、北京卫视“养生堂”、辽宁电视台“健康一身轻”、江苏卫视“万家灯火”等节目；2017年入选中国营养学会“中国营养科学传播之星”。创办了大连营养师俱乐部，带领一些营养师共同创业，见证了他们的成长。营养方面，从事教学、培训、科研、临床治疗、学术交流、科普写作、课程开发（知识付费）、企业合作等多重事项；媒体传播方面，涉足报纸、杂志、广播、电视、社区讲座、图书出版、自媒体（微博、微信公众号、今日头条、核桃live、分答等）、移动医疗、微社群等各个业态。 田雪老师是谁？ 戳这里去认识她：（最后我想问一下，为什么发表文章不能发表情。谁能回答一下，感谢感谢！）
明月丶夜灬
职业名称 ：公共营养师职业定义：从事营养指导、营养与食品安全知识传播，促进社会公众健康工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：（1）进行人体营养状况评价、管理和指导；（2）进行膳食营养评价、管理和指导；（3）对食品及配方进行营养评价；（4）进行营养知识的咨询与宣教。职业概况：国民营养与健康状况是反映一个国家或者地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的目标。随着我国国民经济的持续快速发展，近十年来，我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，但与此同时，我国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。高血压、糖尿病、冠心病等与膳食营养密切相关的疾病日益威胁人们的健康，因此，结合我国食物资源的具体情况，大力开展营养工作，引导我国居民参与及改善营养膳食搭配是我们面临的一个非常紧迫的任务。公共营养师的工作非常重要。他（她）们通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全面普及营养知识，提高全民营养意识，以达到增强全民身体素质的目的。在美国，凡是住院病人的治疗都必须有营养师的参与。在日本，每300人就拥有一名营养师，营养师的数量相当于临床医师的倍。如果按照日本营养师占全国人口的比例，即每300人配备1名营养师来推算，我国缺少400万名营养师。目前我国营养师不足4000人，大中专院校没有设立专门营养专业，与此职业相关的专业人员培养根本不能够满足社会的需求。相比于发达国家，我国在营养方面的专业人才相当匮乏。为此，公共营养师这一新兴职业应社会之需要产生发展并趋于成熟，国家正式确立此职业，对于规范本职业的从业行为，提高从业者职业能力，为我国建设一支专门的营养方面专业人才队伍将起到积极作用。开展相应的公众营养改善工作，是一项提高国民健康素质和提升国家综合国力的系统工程。与营养改善密切相关的营养产业也是一个具有生命力和发展潜力的朝阳产业。以营养产业发展为前提，营养改善工作的主要内容有：儿童、妇女和婴幼儿、老年人等三个重点人群的营养改善工作；贫困地区人口、最低生活保障人群的营养扶贫与营养脱贫工作；城市和经济发达地区肥胖、高血压、糖尿病等“富贵病”人群的营养改善工作；在学生中开展营养教育工作；从事公众营养、人口素质与社会经济发展之间关系的研究、咨询及宣传；在营养工作相关部门、单位、企业间进行沟通协调；以营养科学为指导开拓食品工业发展的新领域，大力推进营养强化食品等营养产业的发展等等。现在，我国的产业结构、消费结构、居民饮食结构、疾病模式均处于转型期。在党和政府的有力领导下，采取正确的方针政策，各部门的协同配合，并充分调动、依靠社会各界的积极力量，通过不懈的努力，一定会取得全民族营养健康状况明显改善的丰硕成果。我国的营养专业人才十分紧缺，公共营养师的就业前景非常广阔。公共营养师可以针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。公共营养师不仅可以在社区发挥重要作用，还可为企业员工、白领、高级管理人员、运动员、家庭提供教育、辅导、指导等服务。营养师就业前景展望 中国从事营养工作人才奇缺“营养保姆”，用专业的术语来表示，就叫做公共营养师，从事营养指导，营养与食品安全知识传播，促进社会公众健康工作的专业人员。在美国，凡是住院病人的治疗都必须有营养师的参与；日本每330人就有1名营养师，营养师的数量相当于临床医师的倍，而我国每50万人才有一个营养师，从事营养工作的人才奇缺。但在我们的周围，人们似乎都没有听说过有这样的职业。“其实，在我们的身边是存在公共营养师的，只是他们跟熊猫一样稀少！”浙大城市学院医学与生命科学学院院长、浙江省营养学会副理事长张爱珍说。生物技术专业大四学生陈建微是城市学院首届公共营养师培训班的学员之一。饱受就业压力的她，对参加公共营养师的培训，十分有信心：“这个职业很新鲜，而且市场对此的需求非常旺盛，我想这会是一个很好的出路！”什么是营养师？营养师是指具有大专以上学历，掌握餐饮经营管理和专业营养知识，能够从事膳食营养配餐、营养设计与经营管理的复合型人才。培养和造就一支管理营养师队伍，是促进国民整体素质提高，保证国民经济可持续发展的重要战略措施，也是我国营养与健康事业发展的必由之路。营养师(Nutritionist)从广义上来讲，是指从事与营养相关的专业人士，其不仅具有丰富的营养专业知识，更是从事与营养相关的工作有一段经历并积累有一定的经验，在本行业内有较丰富的资历。营养师还因其与不同的对象结合分成为临床营养师，公众营养师、食品营养师、运动营养师、餐饮营养师等。临床营养师主要从事与疾病有关的营养工作，为病人制订合理的膳食，设计适合不同病人的食谱等，主要在医院工作，又常称为营养医师。此类营养师多为医学院/医科大学的预防医学系毕业。公众营养师，又称为公共营养师，其工作与公众有关，主要从事营养知识的传播、群体性的营养调查、各种与营养相关的社会活动策划，以及与营养知识宣传教育有关的影视文学等作品策划也是其工作的内容。其工作内容多为营养知识之类的无形产品。食品营养师，主要在食品企业工作，主要负责食品的开发之类的与食品相关的营养工作。运动营养师是为运动人员提供营养指导的营养师，职业运动员或运动爱好者，他们的运动量相对于普通人来说，运动量较大，其营养需求与常人有较大的不同。所以该类人类的营养有特殊的要求，应该有专业的运动营养师进行，有利其健康。餐饮营养师，主要从事与餐饮有关的营养工作，如营养配餐方案，营养食谱的开发，营养配餐员的培训，餐饮服务人员的培训等。还可以根据工作性质分成更细化的营养师，如美容营养师，保健品营养师等。
《文天祥少年正气》 南宋末年著名的民族英雄文天祥少年时生活困苦，在好心人的帮助下才有机会读书。一次，文天祥被有钱的同学误会是小偷，他据理力争，不许别人践踏自己的
飘零雨迹 2人参与回答 2024-09-08 焦急的罗曼史 希望采纳 谢谢
爱笑的颜小妞 5人参与回答 2024-09-07 据说狼是狗的祖先，而狼肯定是不会挑剔食物的，但遗憾的是,作为狼的后代的狗没能完全继承祖先的这一优点。特别是作为宝贝宠物以后。 � 而所有被作为宠物的动物，不论它
坚吃不懈1208 4人参与回答 2024-09-07 《金秘书为什么这样》主演：朴叙俊、朴敏英讲述了大集团各方面条件都顶尖优越的副会长李英俊和他的九年随行秘书金微笑之间的浪漫爱情故事。《陷入纯情》主演：郑敬淏、金素
龙龙fighting 4人参与回答 2024-09-08 我看过 女主很胖，后来重生到自己的小学时，成为了很聪明的学生，每天为自己制造 营养计划，将自己变成了美女，后又应为以前的记忆知道经融危机的事，为自己的家庭买了好
lovelymandy 7人参与回答 2024-09-06 
