爱爱囡囡
这也是创新菜了,没听说过,但也许改良一下照样好吃。牛肉还是像你原先那样炖,黄瓜切大点的块,用盐拌一下,腌一会儿,滗出水分。牛肉熟了以后,把黄瓜倒入再开一下,就出锅,这样牛肉依然好吃,黄瓜也不失其脆嫩,颜色也不会变的。
TVB脑残粉
辣白菜不可多吃。首先辣白菜很辣,有很多人会受不了,有点人很能吃辣椒,但是胃受不了。再有一点就是毕竟是腌制的咸菜,盐的含量很高,同样的一盘白菜,辣白菜的盐含量可超出普通炒白菜的几倍,现在因吃盐过多导致高血压的人群不在少数,尤其低东北,这就是饮食习惯所导致的,因为生活环境的缘故,大部分东北人已经养成了每顿饭都要吃腌菜的习惯。中国营养学会推荐每天不能呢个超过6g盐,然而东北人平均吃盐量已经达到了二十几克,所以吃泡菜、咸菜一定要控制。
九尾小妖
错了,正常应该是早上吃好,中午吃饱,晚上吃好。早上一夜睡醒能量消耗很多需要营养。我们下午要活动,要做事,需要大量的能量,因而要吃饱。而晚上,许多人都会闲下来(高中以上的学生除外),不需要太多能量。所以吃很少、睡觉钱不可以吃东西,否则 胃负荷不了。。
敏芳在上海
你好!楼主不必介意!一: 从营养素流失方面来看“黄瓜炖牛肉”:我看出来,你是怕高温破坏黄瓜(或者蔬菜)的营养素的,其实没有必要,因为,黄瓜的营养素种类多达21种(营养素含量附后), 但是其中,只有维生素遇到高温才会流失的厉害,其它的营养素物质和矿物质并不会随高温流失的厉害,因此,不必担心黄瓜的营养素随高温而流失殆尽。这是从皇瓜营养素方面考虑,不会有很大问题。二: 从营养搭配来看“黄瓜炖牛肉”:下面以黄瓜和牛肉的搭配来看,是很营养的。按照营养学原理,不同性的食物搭配才合理,起到互补的作用。那么,黄瓜属于味甘,性凉和味甘,性平的牛肉搭配非常合理。而且目前为止,还没有于黄瓜相克的食物,因此,黄瓜与牛肉搭配符合营养学原理。三: 试分析西红柿炒黄瓜:刚才已经说过了黄瓜性凉,而西红柿性甘,微酸二者搭配也是没有问题的。而且西红柿除了不能和石榴同吃以外,也是没有与它相克的食物。因此,西红柿和黄瓜搭配也是符合营养学的。谢谢!
考个营养师证能干公共营养师、临床营养师、食品营养师、运动营养师。 1、公共营养师。就业方向:主要从事营养方面的科普工作。如需进入医院工作,需学习全面的营养师(需
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C.西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被
食谱太人了!豆浆有黄酮不适合男性及儿童饮用!
营养师工作范围是负责确诊病人的营养问题,列出保健计划。 营养师就业方向 包括幼儿园、学校、社区、美容院、门诊部、私立医院、健身中心、营养超市、食品企业、健康产业
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