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加油嘴馋的我
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沉默的苏克

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尊敬的各位领导,职工同事们:首先感谢大家这一年来对我工作的关心和指导,我知道,在这一年当中,由于自己没有经验,以及对业务工作的不熟悉,给领导和同事们带来了一些不必要的麻烦,再次我深感愧疚,但是我相信,我的不断成长以及对业务工作的不断熟悉,是给你们最大的回报,现在我将本年度的述职报告如下:一、加强学习,提高思想认识一年来,我始终把指挥部“两会”精神作为贯穿全年工作的行动指南,结合公司党委开展的“三学一转变”(学政策、学理论、学业务,转变工作作风)主题活动,采取党委中心组集中学、业余时间自己学的方式,主要对十七大报告和十六届四中全会精神进行了系统的学习,并撰写了心得体会。通过学习我有以下几点体会和认识:1、发展是硬道理。要坚持把发展作为第一要务,不发展困难就克服不了,矛盾就解决不了,油建只有实现了真正意义上的做优做强安装、发展壮大管道、巩固提升建筑筑路,才能使油建真正走出困境,步入良性发展轨道。2、工作要有热情,要有创新。对工作有热情才有好的精神状态,才有克服困难的勇气,才能激发灵感,提供创新的动力。3、团结就是力量。作为企业,必须要有一个团结务实的领导班子,急生存所急、想发展所想,顾大局,识大体,一心一意谋发展,才能形成合力,带出一支战无不胜的队伍。4、要热爱我们的事业,关心我们的职工。要满腔热忱的关心我们的职工群众,尤其是关心他们的生活,只有关心好职工群众,才能唤起职工同志们关心企业、热爱企业的热情。二、主要工作完成情况1、认识明确,把握重点。质量是施工企业的生命线。2013年年初,由于以往年度一些质量问题的暴露和巴喀原稳厂的一起质量事故给我们的质量工作敲响了警钟。为此,及时提出了开展“告别低、老、坏,”追求零缺陷质量管理年活动的建议,得到了公司领导班子成员的一致认可,并制定下发了一系列考核奖惩办法。5月份,针对施工过程中出现焊接一次合格率不足80%的质量问题,当即组织鄯善区域员工召开了质量事故现场分析会,分析原因,吸取教训,提高全员质量意识。6月份又与其他领导一起组织召开了鄯善、哈密区块质量分析总结大会,查找不足,总结经验,制定改进措施,狠抓落实。在公司主管部门及基层领导的共同努力下,公司全体员工质量意识明显提高,至年底,公司焊接一次合格率达到,较去年有了较大的提高,尤其是2013年的工程质量得到甲方的普遍认可。同时,丘陵污水项目和钻采院办公楼项目被提名参加指挥部2013年优质工程评选。2、以人为本,安全第一。我们所从事的行业是高危行业,我本着职工的安全、健康是第一要务的思想进行安全生产的管理工作。首先是加大生产、安全、监督部门的管理工作力度,严格动火、动土措施的落实,加大现场检查的力度。其次是注重关心职工的生活问题,在物业管理站的努力下,职工伙食得到改善,驱寒热汤送到了工地,确保职工精力充沛的进行工作,为安全生产提供体力精力保障。3、文明施工树形象。文明施工形象体现着一个企业的基础管理水平,基础工作水平代表着一个企业的管理水平。因此,新年伊始我就把这一工作作为2013年一项重点工作来抓,从项目前期的策划、临设的建设、基础工作的设立及运行中的标示都努力要求按高起点、高标准、高水平运行,通过全体职工的努力,工作有了一定起色,尤其是建筑一、二、三公司的施工现场得到了指挥部与甲方的高度称赞。4、加强领导,精细管理。结合指挥部开展的增收节支工作,按照公司领导班子的部署,我会同公司总会计师及相关部门负责人深入基层单位,和机关部门及基层单位领导共同分析生产经营过程中的漏洞和薄弱环节,落实增收节支指标,确保增收节支工作落到实处。并从自身做起,落实增收节支工作,停用哈密电话一部,节约1200元,建议实行车辆第三责任险,节约保险费17万元;顶着压力,规范理顺油田分公司土建项目的管理,增加管理费40余万元。同时针对施工组织设计多为形势少实用的情况,多次与基层领导及技术人员探讨并组织实施,经过大家的努力,这一情况有了一定的改善。这一工作还有待于我们大家在以后的工作中进一步的细化,以保证我们的每一项工作计划都能有的放矢,不打无准备之仗,无计划之仗,做到言必行、行必果,保证施工工期,树立我们的良好信誉形象。5、转变观念,创新求实。作为分管鄯善、哈密生产经营工作的副经理之一,自己以积极的工作态度和高度责任心深入施工现场,认真了解分析施工现场的每一个环节,结合公司项目法施工管理,初步实施了由生产型向经营型转变的施工管理模式。在油公司重点工程项目丘陵2500方污水及吐鲁番卸油台改建工程的组织中,分公司在蓝图还未下来时就组织项目施工人员积极与甲方联系,进行技术交底,提前介入,提早计划,在项目实施过程中,按照施工组织设计方案,狠抓落实,经过与施工单位的共同努力确保了这两项工程的按期投运。效益最大化是企业的最终目标。2013年,油公司压缩成本,其中对成本改造这一块下发了调整费用的文件,费用下浮幅度平均高达30%,对我公司经营工作造成较大冲击。针对这一情况,立即向公司主要领导汇报,并提出了解决方案,经营部门会同各基层施工单位对文件进行详细的了解分析,并对预算情况进行了深入了解掌握,顶着结算压力提出异议上报指挥部,经过指挥部领导和上级有关部门的交涉为公司挽回损失170余万元。

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蓝水晶朵朵

学习完运动营养学后,感触颇深。在没学运动营养学之前,我们看运动与营养是以一种不专业,不正确的看法看待它,并将一些概念错误理解。比如:在我们的认识中,健康的概念通常指身体健康,即:人体的结构完整而又健全,生理功能正常而又完善。躯体健康是指身体处于无疾病的良好状态。但真正意义上的健康,从运动营养学的角度讲,还要包括心理健康、道德健康、社会适应健康等。例如:心理健康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下,个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。心理健康是人的良好心理素质的表现,是人的整体健康状态的必要组成部分。道德健康即品德高尚,也就是说健康的人具有高尚的道德情操即健康的道德内含。道德可简单解释为做人的道理和应有的品德。一个人是否健康与自身的道德品质有着很重要的关系。道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康和心理健康,是生理健康和心理健康的发展。 社会适应健康即社会适应良好。社会适应主要指人在社会生活中的角色适应,包括职业角色、家庭角色及婚姻、家庭、工作、学习、娱乐中的角色转换与人际关系等适应。它不但把健康的范围扩大,而且将健康的概念定义的更具体,更符合实际。还有一个误区就是营养观念,在学习运动营养学之前,我们认为每天吃的东西有营养就能保持我们所需的营养,其实不然,营养要讲究一个平衡合理。所以在营养学上有合理膳食的概念。它根据不同年龄、不同性别的人所需氧营养的不同来进行营养搭配。比如:儿童、青少年的营养与中老年人的营养是不一样的,要区别对待。还有,提出合理膳食的要求,1. 保障能量消耗量和摄入量之间保持平衡。 2. 食物来源要多样,比例适宜。 3. 保障合理的食物摄入量。它要求要保持能量食物种类等的平衡等等。还有一个误区就是有关运动的认识,许多人认为,只要运动就能强身健体,但现在看来,这个看法有很大的盲目性,如果进行不适合于你的运动,可能对你效果不佳,有时会适得其反,让你身体受到伤害。所以从运动营养的角度讲,要制定适合自己年龄,身体状况,特征的运动方案。并要合理运动。接下来谈谈我的建议,老师的课上得很好,但既然要谈意见,我也只好谈几点:1、老师上课的时候,幻灯片上的东西讲的相对比较多一些,但我觉得大多数同学和我一样可能更想知道一些实际的事例或应用。

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买买买嗨嗨嗨

生命在于运动

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奥利奥baby

体会及感受要写清楚学习运动营养学的启发、以及运动营养学的作用意义。

范文如下:

通过学习运动营养学,我体会到运动营养学不仅在竞技体育中发挥重要作用,而且在指导全民健身运动中,发挥体能和保证健康起着积极的作用,越来越受到社会关注。

运动营养学最初是单纯为竞技运动提供辅助的科学,随着现代科技的发展,与营养学、生理学、生化学等人体科学交叉,逐渐成为一门体系完备的学科。作为一门科学,运动营养学对提高健身运动人群的竞技水平和保持健康人群的健康状况、良好的体能,都起着重要的作用。

运动营养学已经不再局限于竞技运动范畴内应用,逐渐成为小康社会和和谐社会建设中不可或缺的一个方面。

建议和意见:

运动营养学学习初期一定要广泛涉猎营养学书籍,只有大量学习别人的书籍才能真正懂得营养的真谛。经过以上初级的学习,才能具备了一个初级营养师的水平。能够简单地为自己和家人进行营养指导。

运动营养学的作用

营养强化与运动营养食品,论述了运动营养食品的合理选择和实用。各类人群的运动营养,系统阐述了各类人群的体质特点、运动特点与要求,分别论述了青少年、中老年、女性的运动与营养,论述了减肥、健美的运动与营养,还涉及了慢性病患者的运动与营养等内容。

运动营养学可以根据不同人群、不同运动目的,提供科学的定性、定量化的运动指导和膳食营养指导。从运动强度、运动类型、运动时间和频率等方面,提供有针对性的指导。并根据体质、性别、年龄、健康状况的实际情况,进行营养分析,合理配置膳食。

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偶是透明哒

营养学可以说是一个特别重要的学科了,他对于人的健康有非常重要的作用。

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xuexue1535

大学生选修课的营养和健康的经济体的,通过学习和了解生活的重要性,提高自己的厨艺和对。

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