小喵酱碎碎念
发证机构:
经职业技能鉴定、认证考试合格者,颁发加盖职业技能鉴定专用章钢印的《注册职业资格证书》。权威证书,全国通用。政府认可,企业欢迎。
考试时间:
每年统考五次,时间为4月、6月、8月、10月和12月。具体考试日期、地点、方式,由考生所在地的考试机构或培训机构另行通知。
申报条件:(具备下列条件之一)
一、助理运动营养师:
1、本科以上或同等学历学生;
2、大专以上或同等学历应届毕业生并有相关实践经验者;
二、运动营养师:
1、已通过助理运动营养师资格认证者;
2、研究生以上或同等学历应届毕业生;
3、本科以上或同等学历并从事相关工作一年以上者;
4、大专以上或同等学历并从事相关工作两年以上者。
三、高级运动营养师:
1、已通过运动营养师资格认证者;
2、研究生以上或同等学历并从事相关工作一年以上者医学全在线网站;
3、本科以上或同等学历并从事相关工作两年以上者;
4、大专以上或同等学历并从事相关工作三年以上者。
使用教材
教材使用中国营养联盟书刊编写组组织编写、 人民日报出版社出版的《运动营养师》专用学习教材。
主要学习内容
第一章 运动营养与健康
健康与亚健康概述、营养与健康、营养与运动、运动营养膳食等。
第二章 营养对健身运动的影响
营养素与运动、宏量营养素与运动、能量与运动、微量营养素与运动、其他营养素与运动;健身运动的膳食指导、平衡膳食营养指南、健身运动膳食的基本要求、合理膳食营养的意义、膳食营养计划的制定、专项运动的膳食营养计划、足球运动人群的营养补充、篮球运动的营养补充、乒羽运动的营养补充、游泳运动的营养补充、健美操运动的营养补充、户外运动的营养补充及健身营养的误区等。
第三章 减肥塑身的营养指导
肥胖的起因、危害与判定,减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、如何实现完美曲线、减肥者的运动处方、不同人群的运动减肥计划、减肥者的膳食调控原则、减肥者的营养搭配及保持好身材的有效方法等。
第四章 增肌与营养
增肌健体的原理、如何运用营养“雕塑”肌肉、健美增肌运动的营养手段、足够的营养供给、科学有效的监控和调节、科学合理的运动膳食;各种运动营养补剂的作用、应该如何正确使用营养补剂等。
第五章 不同健身人群的营养需求
少年儿童健身运动与营养需求、少年儿童生长发育的生理特征、少年儿童健身的运动处方、少年儿童的营养特点及要求、少年儿童健身运动后的饮食原则;老年人运动与营养、 老年人的运动处方、老年人的营养处方;女性健身运动与营养、女性的生理与身体特点、女性完美曲线的运动方案、参加运动的女性的营养处方等。
第六章 慢性病与运动营养
心血管疾病的运动与营养,动脉粥样性冠心病、 高血压、 高血脂的运动与营养; 糖尿病的 运动处方、 糖尿病的营养处方等。
第七章 运动损伤的恢复与营养调节
健身运动损伤的种类及产生的原因、常见健身运动损伤的种类及其特征;健身运动损伤的有效预防与治疗;健身运动损伤后的营养与健康、损伤后的饮食原则、损伤后肌体的恢复等。
第八章 国外健身运动与营养
美国健身状况及人群特征、各国健身方式一览、坚持健身的综合建议;健身运动与营养、营养素与建身运动、运动前的 膳食、合理安排饮食时间与份量;运动、营养与减肥、什么是减肥最好的锻炼方式、膳食优化运动减肥、了解你的体型等。
适用对象
1,竞技体育领域:国家、各省市专业及业余运动队教练员、队医、康复理疗师及科研人员;
2,全民健身领域: 健身俱乐部、健康体检中心教练、健身爱好者、管理人员以及需要通过运动减肥塑身及运动增肌的人士、社会体育教育从业人员、企事业单位或社会其他有志从事运动营养职业的人员;
3,学校体育领域:大、中、小学体育专业院校、体育系、体育部、运动队教师、学生及 教练员。
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营养师,心理咨询师,健康管理师,三证合一2017年9月12日,国家人力资源和社会保障部印发《关于公布国家职业资格目录的通知》,健康管理师纳入国家职业资格目录,自2018年起技能鉴定工作由国家卫计委统一考试鉴定。健康管理师证书所属卫健委颁发的高级证书,全国通用,终身有效。这也正是证实了这个证书的含金量。健康管理师的优势比较大:1.找工作:慢性疾病率上升、健康隐患被关注,市场需求量大,就业率高。2.领补贴:凭资格证书,可到当地人社局领取培训补助2000—4000元。3.加积分:凭健康管理师证书可增加积分,帮助你拿到所居住城市绿卡。4.评职称:健康管理师资格证书是调级评职称的重要证书依据。健康管理师考试考2门,大家可以提前复习,特别是借助一些题库APP复习效率会比较高,上学吧健康管理师APP有考试真题及模拟题资料,还有视频可以学习。
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考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分,详见如下:(1)体能1)男生:初级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次;中级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次高级:俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2)女生初级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次中级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次高级:俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒(2)实操1)初级抗阻训练(46 分):器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解(22 分),2 个抗阻训练的动作示范(各 9 分),其中,器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作,杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作,自重练习中抽取 1 个动作;在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护(6 分);静力性伸展练习(32 分):抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解(15 分)、1 个被动 伸展动作示范及讲解(17 分); (3)有氧运动(16 分):抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项;考试时间:10 分钟。(2)中级1)抗阻训练A 组抗阻训练(23 分):抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解;B 组抗阻训练(21 分):抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解;C 组抗阻训练(22 分):抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解;2)PNF 伸展练习(13 分):3)抽签完成 1 个动作示范及讲解;4)泡沫轴练习(15 分):抽签完成 1 个动作示范及讲解;5)考试时间:10 分钟。(3)高级1)按顺序进行下列四项考核:1.动态伸展,2.平衡,3.灵敏,4.爆发力;2)考试时间:15 分钟。3理论(1)考核形式,无纸化考核(选择题100道;总分100分);(2)参考书目《健身教练》第二版;(3)考核时间,60分。
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健身教练证书全国承认的有三个:《全国等级健身指导员证》——如今任何一个证书想取代此证的可能性不大,全国保有率最高的证书,国家体育总局社体中心颁发。 2.《健身教练国家职业资格证》——国家劳动和社会保障部颁发,2009年推行此证 3.《社会体育指导员证》——体育专业生毕业后,一般都可取得此证,保有率三证之中最低。
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通过个人对健身证书的了解,健身教练证书包括:
一、国家级证书
比如:
①CPR初级救护员证书
cpr是每一位从事私人教练之前应该具备的基本常识和应用技能,它帮助我们具备识别危险,远离危险以及遇到危险时的应急能力,以保障人们在安全的环境下进行训练。
认证机构:中国红十字会
②中国健美协会专业健身教练证书
中国专业健身教练由国际健美健身联合会授权,由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办并推出的课程认证体系。
认证机构:cbba中国健美协会、ifbb国际健美联合会
二、国际证书
比如:
①国际证书—运动营养师
认证机构:idea&赛普健身培训基地
②IFBB职业国际私人教练认证
为顺应我国健美健身运动培训市场发展的需求,经与国际健美健身联合会(IFBB)协商,决定在中国健美协会健身指导员培训的基础上,在全国范围内推行中国专业健身教练和IFBB国际私人健身教练课程体系。
授权机构:国际健美健身联合会
主办单位:国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会。
三、学院证书
不同的健身教练培训机构都有相应的证书,具体情况可以到各大学院的官网进行咨询。
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健康管理师是国家扶持的复合型人才,对于全面提升国民身体素质的提高有着重大意义。健康管理师是心理咨询师、营养师体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体。健康管理师是由国家卫生健康委员会和人社部联合发放,含金量高、全国认可、全国通用、终身有效,免年检,在中国人才卫生网和全国资格证书网都可以查到,和医生资格证、护士资格证同属一个级别,对上岗就业、升职加薪、评职称、积分落户都起到决定性作用。
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在健身行业,虽然做一名健身教练需要有资格证书,但并不是规定考取哪一个才行,不像做教师或者医生、会计类,健身教练能考的证书有很多种,国职证、CBBA证书、功能性证书、CPR急救证书、以及运动营养师证书等很多种类,在考取的时候,还是要考到行业能认可的证书才行。
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运动营养师定义:在国外,运动营养师是健管家服务的主要提供者。健身俱乐部是否配备健身运动营养师是衡量俱乐部是否完善、专业的重要指标,人们非常在意运动营养师的意见,而且已经形成了随时向运动营养师咨询的习惯。许多热爱健身运动的人群,却经常把运动和营养补充剥离开来,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。运动营养师的工作帮助健身运动者了解饮食存在哪些问题,如何挑选对自己有益的食物,以实现预期的健身目标,改善健康状况。今后几年我国对健身人群运动营养师的需求将会越来越大。据权威机构预测,健身运动营养师将是我国新世纪最热门的职业之一。高素质的运动营养师可以根据运动人群的年龄、性别、身体体质和体能状态,制定个性化的科学膳食营养方案,另外还包括运动饮料的选择及饮用量以及蛋白粉的摄入量,以此来有效的保证健身的科学性和体现健身的效果,真正通过健身来达到促进全民健康、提高全民体质的目的。主要适用对象:1,竞技体育领域:国家、各省市专业及业余运动队教练员、队医、康复理疗师及科研人员;2,全民健身领域:健身俱乐部、健康体检中心教练、健身爱好者、管理人员以及需要通过运动减肥塑身及运动增肌的人士、社会体育教育从业人员、企事业单位或社会其他有志从事运动营养职业的人员;3,学校体育领域:大、中、小学体育专业院校、体育系、体育部、运动队教师、学生及教练员。申报条件:(一)助理公共营养师(国家职业资格三级)1. 高中或中专学历,有3年以上工作经验。2. 大专以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续从事工作2年以上。3. 大专以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事工作1年以上。4. 中专以上学历,医护、营养学专业毕业,连续工作2年以上。(二)公共营养师(国家职业资格二级)1. 中专以上学历,医护、营养学专业毕业,连续工作 6 年以上。2. 大专科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事本职业工作4年以上。3. 大学本科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事本职业工作2年以上。4. 大专以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续工作6年以上。5. 大学本科以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续从事工作4年以上。(三)高级公共营养师(国家职业资格一级) 1. 大学专科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事工作6年以上。 2. 大学本科以上学历,医学、营养学专业毕业,连续从事工作4年以上。 3. 大学本科以上学历,非医学、营养学专业毕业,连续从事工作8年以上。 2张二寸、4张一寸蓝底彩色照片,1张身份证复印件,毕业证书复印件2份及单位开具的从业证明2份。 分为职业道德、理论知识和专业技能考试三部分,其中职业道德和理论知识考试题型是选择题,采用题卡作答。营养师资格证参考流程:目前公共营养师的考试是需要有一定的工作经验,应届毕业生是不符合报名条件的用的。现在考营养师是比较合适的因为现在是初级阶段考试是比较容易的,等国家逐步规范了就会比较难考。现在有一些酒店饭店美容机构开业的时候都需要配备营养师,所以就业情况会越来越好的。而且我还看了课本,有些内容真的很实用,比如营养配餐,食品安全等。国际注册营养师分为: 国际注册营养师二级 国际注册营养师三级 国家职业资格营养师分为: 助理营养师 营养师 高级营养师 报名条件: 助理营养师:要求具有中专或高中以上学历并从事营养相关工作1年以上。 营养师(国际注册营养师三级):要求本科以上学历并从事营养相关工作1年以上, 或大专以上学历并从事营养相关工作3年以上,或中专以上学历并从事相关工作6年以上者。 高级营养师(国际注册营养师二级):要求本科以上学历并从事营养相关工作3年以上,或大专以上学历并从事营养相关工作6年以上者。报名时需提交: 学历证明的复印件;身份证复印件;二寸彩色照片4张 ;需提交工作证明的要提交工作证明并完整填写: 1、INCA国际注册营养师培训鉴定中文申请表 ; 2、国家职业资格培训鉴定基地鉴定申请表; 3、中国专业人才网专业人才库入库信息登记表。 报名后获得准考证参加国家统考合格者 ,由各省区劳动和社会保障厅颁发相应级别《公共营养师职业资格证书》。
发证机构: 经职业技能鉴定、认证考试合格者,颁发加盖职业技能鉴定专用章钢印的《注册职业资格证书》。权威证书,全国通用。政府认可,企业欢迎。 考试时间: 每年统考
目前营养师类型,我按名称进行排序,分了六种。分别是临床营养师、注册营养师、注册营养技师,同时根据各类公共营养师的特征分为公共营养师2016、公共营养师2017、
记住不吃猪肉,多喝牛奶,强度很大可以补充肌酸不抽烟不酗酒每天坚持锻炼,吃什么倒不是很重要,营养保证足够就行
健康管理师和营养师资格证心理咨询师是不是三证合一,这个的话每个证的话都是有区别的。
一是国家健身教练职业资格证书,也称国职证书。这个证书是由国家体育局颁发,是目前健身行业较为权威的证书。本证书分为三级:初级、中级、高级。也是现在健身市场上普遍认