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家有陈先森
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命丧与她丶

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南瓜子营养丰富,含脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素E、B组维生素、钙、锌和硒等矿质元素。

促进排毒:南瓜子含有丰富的果胶,它被人体吸收进去以后可以吸附人体内的细菌毒素以及其它的一些有害物质。然后促进这些细菌毒素以及有害物质被排出体外,起到排出毒素、增进健康的作用。

保护胃黏膜:南瓜子含有的果胶成分不但能够促进细菌毒素和有害物质的排出,它还可以保护胃黏膜,让它不用遭受一些粗糙的食品的刺激。此外,它还可以促进溃疡愈合,让肠胃更加健康。

促进消化:南瓜子也含有一定的纤维素,可以促进人体肠胃的蠕动,让肠道内存留的食物被加快消化分解,起到促进消化、改善排泄的作用。

降低血糖:南瓜含有丰富的钴元素,它可以促进人体的新陈代谢,并增强人体的造血功能,促进维生素B12的合成。同时,它还是胰岛细胞所必须的微量元素,有一定的降低血糖的作用。

预防癌症:南瓜子能够抑制甚至消除致癌物质亚硝胺的突变作用,起到预防癌症的作用。另外,它还可以促进肝脏以及肾脏等器官的功能的恢复,增强其细胞的再生能力。

南瓜子含有人体必需的多种营养成分,它对我们治疗一些疾病有很好的辅助作用,那么接下来和营养师菁菁一起来看看南瓜子有哪些营养价值。南瓜子含有脂肪其中不饱和脂肪酸含量丰富,尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高,另外还含有蛋白质、尿酶、南瓜子氨酸、胡萝卜素、矿物质以及维生素A、维生素B、维生素C等人体所必要的多种营养成分。具体的功效作用如下:

1、南瓜子治疗前列腺疾病的食疗作用。每天吃适量炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,其所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用。

2、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫如姚虫、钩虫等的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品。

3、南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降低血压的功效,有助于预防动脉硬化等心脑血管疾病。

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Nightwish阳光

提高身体免疫力,具有补血益气的功效;脂肪酸和膳食纤维还能促进肠胃功能,通便排毒。

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王子麻麻

狗粮内含menadione(Vitarmin K3)的危险性 首先,大家不要误解,Vitamin K不是不好,Vitamin K是用来补血的,一般贫血的狗只,兽医都会打针注射 Vitamin K。 Vitamin K1 只是一种天然的化合物(来源一般从Phylloquinone 植物、蔬菜如:西兰花、波菜等) 而Vitamin K2 (Menaquinone 是由综合细菌而消化再由身体吸收的一种无害物质) 但Menadione Vitamin K3 则是廉价而有害的一种人工合成物质,因为Menadione 正确来说它并不是任何Vitamin。 狗粮内含menadione(Vitarmin K3)的危险性以前曾经研究了两天两夜,发觉很多标榜天然狗粮的牌子,都有 menadione sodium bisulfate menadione sodium bisulfite or menadione dimethylpyrimidinol bisulfite (Vitamin K3) 这些物质,小心啊,对狗狗害处很大的。 这些物质在狗粮包装上通常用以下文字标示: menadione sodium bisulfate menadione sodium bisulfite menadione dimethylpyrimidinol bisulfite "a source of vitamin K activity" "vitamin K supplement" 为着行文方便,我们 (包括Mordanna原著) 或有将它简称:"Menadione" 或 "维生素K3" 或 "维他命K3" 或 "VK3" 。 大家留意一下你哋喂啲狗粮有没有啊 ! 原文是英文,可能很多网友的英文水准欠佳,未能了解原文的意思,我已尽力翻译了其中最重要一段如下: 为什么 menadione 这是坏? 导致cytotoxicity 在肝脏细胞里 导致基础的形成从白细胞酵素 以细胞毒素的反应的后果 严重地减弱免疫系统 可能的突变因素的作用 损坏自然维生素K 周期 在香豆素衍生物中没有作用 经常是存在在商业食物里由于模子污秽(含毒物当咽下) 起因溶血贫血症和hyperbilirubinemia 与大药量不仅连接 干扰钙离子的水平(Ca2+) 在身体 是一个重要因素纤维蛋白溶解作用 直接地是含毒性在大剂量(呕吐 蛋白尿) 不同于自然维生素K 加强在组织和被查出了在蛋、动物里肉和牛奶用menadione 衍生物被补充 导致皮肤和黏膜的极度敏感,常见狗只无故抓痒 导致过敏反应和eczema Menadione (. menadione sodium bisulfate menadione sodium bisulfite or menadione dimethylpyrimidinol bisulfite) 关于Menadione食用前要考虑的事情: 未被具体地研究却被批准了长期使用 如在宠物食品里 许多欧洲国家巳禁止了 Menadione 用于人的食物里,基于它的副作用 可导致包括严重的永久损伤和死亡 粮食与药物管理局禁止了综合性维生素K,因为它的高毒性 维生素K1 和K2 代谢通过淋巴系统 运用胰脏酵素和胆汁酸和由肝脏调控。维生素K3 却是直接地被动物身体吸收和绕过体内自然路踁和新陈代谢系统。 节录宠物营养师 苏菁菁 MSc RD 其中一段: 我们可以肯定 Vitmain K3 及其化合物的确有一定的毒性。虽说大部份非反刍动物要服用超过1000倍他们所需的 Vitamin K3 才会中毒(据笔者搜集到的资料,一般有使用 Vitamin K3 而又自愿列出其含量的狗粮通常含有5-10倍狗只所需的 Vitamin K 份量),但并没有任何研究指出猫狗若长期食用这种份量的 Vitamin K3 对健康究竟有多大的损害(因到目前为止,最类似的研究结果指出若狗只连续 4-33 日服用 25-50mg/Kg body weight 的 Vitamin K3 便会出现贫血的症状。其他有关食用 Vitamin K3 的研究均利用小鸡或老鼠)。 (这网页有很详尽的说明,和各狗粮是否有Vitamin K3) Vitamin K是用来补血的,一般贫血的狗只,兽医都会打针注射 Vitamin K 而Menadione Vitamin K3 是廉价而有害的一种人工合成物质,因为Menadione 正确来说它并不是任何Vitamin。 狗粮内含menadione(Vitarmin K3)的危险性以前曾经研究了两天两夜,发觉很多标榜天然狗粮的牌子,都有 menadione sodium bisulfate menadione sodium bisulfite or menadione dimethylpyrimidinol bisulfite (Vitamin K3) 这些物质,小心啊,对狗狗害处很大的。 这些物质在狗粮包装上通常用以下文字标示: menadione sodium bisulfate menadione sodium bisulfite menadione dimethylpyrimidinol bisulfite "a source of vitamin K activity" "vitamin K supplement" 为什么 menadione 这是坏? 导致cytotoxicity 在肝脏细胞里 导致基础的形成从白细胞酵素 以细胞毒素的反应的后果 严重地减弱免疫系统 可能的突变因素的作用 损坏自然维生素K 周期 在香豆素衍生物中没有作用 经常是存在在商业食物里由于模子污秽(含毒物当咽下) 起因溶血贫血症和hyperbilirubinemia 与大药量不仅连接 干扰钙离子的水平(Ca2+) 在身体 是一个重要因素纤维蛋白溶解作用 直接地是含毒性在大剂量(呕吐 蛋白尿) 不同于自然维生素K 加强在组织和被查出了在蛋、动物里肉和牛奶用menadione 衍生物被补充 导致皮肤和黏膜的极度敏感,常见狗只无故抓痒 导致过敏反应和eczema Menadione (. menadione sodium bisulfate menadione sodium bisulfite or menadione dimethylpyrimidinol bisulfite) 关于Menadione食用前要考虑的事情: 未被具体地研究却被批准了长期使用 如在宠物食品里 许多欧洲国家巳禁止了 Menadione 用于人的食物里,基于它的副作用 可导致包括严重的永久损伤和死亡 粮食与药物管理局禁止了综合性维生素K,因为它的高毒性 维生素K1 和K2 代谢通过淋巴系统 运用胰脏酵素和胆汁酸和由肝脏调控。维生素K3 却是直接地被动物身体吸收和绕过体内自然路踁和新陈代谢系统。 节录宠物营养师 苏菁菁 MSc RD 其中一段: 我们可以肯定 Vitmain K3 及其化合物的确有一定的毒性。虽说大部份非反刍动物要服用超过1000倍他们所需的 Vitamin K3 才会中毒(据笔者搜集到的资料,一般有使用 Vitamin K3 而又自愿列出其含量的狗粮通常含有5-10倍狗只所需的 Vitamin K 份量),但并没有任何研究指出猫狗若长期食用这种份量的 Vitamin K3 对健康究竟有多大的损害(因到目前为止,最类似的研究结果指出若狗只连续 4-33 日服用 25-50mg/Kg body weight 的 Vitamin K3 便会出现贫血的症状。其他有关食用 Vitamin K3 的研究均利用小鸡或老鼠)。

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彼岸之澄

每天适当食用南瓜子对人体有很大帮助,南瓜子中富含丰富的锌元素,可以有效预防和改善男性的前列腺疾病,而且对于高脂血症、高胆固醇症和血栓都具有一定的预防作用。南瓜子还具有一定的杀菌作用,可以有效的杀灭人体内的寄生虫。

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小仙姓朱

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