欧包推荐营养师璐璐

不可靠。“号称销售第一、薇娅带货、丁香医生推荐的‘田园主义’全麦面包，实测能量高出宣传40%，碳水化合物比标称多出约16%。”8月30日，上海市消保委官方微信发布了这样一份检测报告，让热衷减糖、减脂的轻食群体大跌眼镜。当晚，“田园主义”官微发表说明，称其产品标准符合相关规定，但并未就实测值与标示值的偏差作出具体解释。结合国际上对全谷物食品的定义，农业农村部食物与营养发展研究所助理研究员刘锐此前接受新京报记者采访时表示，要求全麦面包里含有100%全麦粉并不现实，“食品要平衡口感与营养的关系。全麦口感粗糙，如果消费者都不爱吃，何谈普惠？”但他同时认为，目前我国对全谷物食品的定义尚不明确，相关标准和标识尚不完善，缺乏有效的监管依据，致使市场上全谷物产品质量参差不齐，不利于消费者认知和选择。

你好，很高兴回答你的问题，我觉得你如果想买这个欧包的话，可以去淘宝或者拼多多看一下，因为那边还挺多的，而且是那种给你起来包着冰袋的那种，我觉得还是比较方便的，所以你可以去网上看看，线下的欧包估计也是有脂肪的，淘宝上和平多多有专门的标注零脂肪可以去那里购买。

首先要把面团和好发酵一整晚，然后把发好的面团揪成小块，做成面包的形状，最后用烤箱做熟就行了。

首先用大麦粉和好面团发酵一夜，第2天做成面包用烤箱烤熟即可。