樱花卫厨ks
詹姆斯每年花费大量的金钱聘请的营养师应该是美国最权威的营养学专家，可以针对詹姆斯的训练情况和身体情况制定出一套适合他的食谱，营养师通过詹姆斯每天的训练量或者是比赛强度来精确计算他所需的能量和营养，把肉类、水果、奶制品和面食等食物进行合理搭配，确保能让詹姆斯保持好的身体状态来应对高强度的训练和比赛。
在詹姆斯的食谱中，每天的餐数都是不固定的，最多的时候可以一天吃五六顿饭，而且每顿饭的食量也是不一样的，有时候一顿只吃一杯果汁和一个面包圈，有的时候一顿要吃一百多克的瘦牛肉、几英寸长的面包和几个三明治，还要补充一些果汁和奶制品，每顿饭的食量都是精确到克来计算的，而且食物中所含的蛋白质和能量都是经过测算，并且按照黄金比例进行搭配的。
而且詹姆斯也是一个非常自律的球员，对待自己的身体是一丝不苟，为了保持好的身材詹姆可以连续几个月不吃糖类，像猪肉这种对运动员保持身体状态不利的食物詹姆斯是几乎从来不碰的，更加不用说一些垃圾食品了。就算是跟朋友在外面一起去吃饭，詹姆斯也只是会给朋友付钱，而不会去吃外面的东西，他每天吃的只有营养师给他搭配的食物。
詹姆斯能够在35岁的年纪还保持着非常高的竞技水平，除了他自身的天赋以外，很重要的就是他能够严格要求自己，如果詹姆斯能够继续保持这样的自律和好的状态，我相信他的巅峰期可能还会延长几年，到时候他就有可能创造联盟史上的一个奇迹。我们国内很多的球员天赋不错，但是就是因为不够自律，没有了上进心，才失去了最好的发展机会，詹姆斯应该成为他们学习的一个榜样。
高小果3
猫咪吃不吃得起顶级猫粮这个要看你自己的消费水平了？如果你有足够的能力的话，你可以给猫买最贵的猫粮，但是如果你的消费水平能力一般的话，你就还是买那些中等猫粮吧，因为中等猫粮也还行，如果你觉得她营养不太够的话，你可以买其他的，像什么冻干呀，还是猫罐头之类的给他补充一下营养。
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需要取得营养师的资格证书 CETTIC《公共营养师》证书是国家劳动和社会保障部目前颁发的公共营养师惟一证书，是从业者的有效凭证，全国通用。并受《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国职业教育法》的保护。 报考条件（具备以下条件之一者均可） （一）助理公共营养师 1.取得经劳动保障行政部门审核认定的，以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本专业毕（结）业证书，连续从事本职业工作3年以上。 2.高中/中专以上学历，在本职业连续见习工作4年以上。 3.大专以上学历，连续从事本职业工作2年以上。 （二）公共营养师 1.取得经劳动保障行政部门审核认定的，以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本专业毕（结）业证书，连续从事本职业工作5年以上。 2.高中/中专以上学历，在本职业连续见习工作6年以上。 3.大学本科以上学历，连续从事本职业工作2年以上。 4.硕士研究生以上学历，连续从事本职业工作1年以上。 （三）高级公共营养师 1.取得经劳动保障行政部门审核认定的，以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本职专业毕（结）业证书。连续从事本职业工作7年以上。 2大专以上学历，.连续从事本职业工作8年以上。 3.大学本科以上学历，连续从事本职业工作5年以上。 4.硕士研究生以上学历，连续从事本职业工作3年以上。
两者一个是动物性的，一个是植物性的，相对来说，植物性的更容易被消化，而且在中国，豆浆明显价格就要低于牛奶，牛奶的补钙能力要比豆浆强不少，不过其他方面的营养含量就
黄陂跑跑 5人参与回答 2024-09-08 能量由于豆浆和牛奶都属于液体食物，二者能量差异并不大。按照《中国居民膳食指南》2016的推荐量，建议中国人每天饮用300g左右的牛奶。这300g不论是喝牛奶还是
我爱我家2小宝 7人参与回答 2024-09-08 中国人可以喝牛奶。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。一般人群均可食用。喝牛奶益处多：1．牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持
写下文字 4人参与回答 2024-09-08 因为三岁之前的宝宝肠胃比较弱，不能喝牛奶，否则可能会拉肚子，最好喝奶粉。
壁虎荡秋千 4人参与回答 2024-09-08 早晨饮奶的好处：对于上班族，没有时间做早餐，一杯牛奶(约250mL。150KCaL能量）一个鸡蛋70KCaL。再加上一条红暑，一个水果，非常丰盛 健康 的早餐，
优优妈妈0509 8人参与回答 2024-09-08 
