舟舟的食儿
作者 || 美静
编辑 || 安安
《人生由我》是最近很火的一本书,封面上这位比“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克更酷的硬核母亲,就是梅耶·马斯克。
在没有翻开书前,我以为这就是一本描写特斯拉创始人马斯克的母亲——梅耶·马斯克优雅富足的人生传记。
然而,瞬间触动我心灵的却是梅耶·马斯克写在这本书前言中的一句话,字里行间充满了曾经沧海之后的勇气和慈悲。
她说:“我希望,当我亲爱的读者在阅读这本书时,能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛,拥有更多幸免于难的欣喜。”
她说:“不要一直沉溺于打击之中。如果你感到失望,那就换个方向。如果你被甩了或求职失败,请你把这些抛到脑后,然后继续前行……”
短短几句话,道出她同样艰辛曲折的人生历程。
俗话说:人生不如意十有八九。
我们每个人都希望能走上人生坦途,然而事实上,几乎没有谁的人生可以是一条笔直的路,我们都会遭遇人生路上的艰辛与挫折。
面对这个事实,我们需要思考的问题不是怎样回避现实,惧怕面对逆境,而是如何调整好自己,用最好的状态去直面人生逆境迎接挑战。
1
乐观的心态,改变人生境遇
无论是婚后遭遇长达9年的家暴,亦或是逃离婚姻后独自承担抚养3个孩子的责任,还是身兼营养师和模特两份工作,应对生计的窘迫,梅耶都以积极乐观的心态直面逆境。
同样,当她的营养咨询客户悲伤满面走进她的办公室时,梅耶也会告诉他们要挺直腰杆并开始微笑,不要让这一天变得痛苦。因为沉湎于过去只会让自己变得毫无魅力,也会被大家厌烦而纷纷远离你。
听了她的话,她的客户们通常都会笑起来并感谢她的建议。
马斯洛说过:心态若改变,态度跟着变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。
当我们遭遇人生逆境时,首先是要保持乐观的心态,会有助于我们一步步脱离困境。
2
健康饮食,维护身心健康
梅耶也曾有过自我失控的时候,每天沉迷于暴饮暴食中:炸鸡、薯条、汉堡包、冰激凌,巧克力等,之后她的身体会进入食困的状态。
因吃得过多而导致人太累。从生理学来讲,就是身上所有能量都被用于食物消化,其它部分就几乎没有分到什么能量,所以有了食困的感觉。
后来她意识到自我警惕、锻炼和意志力是自我控制的关键,并感受到保持饮食健康的那种良好感觉,以此不断鞭策自己。
以至于她在六十七岁时还能登上纽约时装周,与年轻女孩们一起走秀。六十九岁时还成了“封面女郎”的品牌代言人。
人只有在保持饮食健康时,才会有充沛的能量和精力去应对困难,迎接挑战。良好的饮食习惯不仅可以让人精力充沛,还能让人信心满满。
身处逆境时,更需要重视身心健康,对生活抱有希望。通过健康饮食,积累生命能量,养精蓄锐,发现潜力,等待时机,东山再起。
正如我国著名的医学科学家吴阶平先生所言:健康不是一切,但没有健康就没有一切。
3
良好的人际关系,带来好心情好情绪
为了孩子,梅耶曾受困于婚姻的泥沼。幸运的是,她有一对好父母,母亲向她传承了“家庭至上”的价值观,让她明白了养育好自己的3个孩子比什么都重要。
后来,也是为了孩子,她跳出了婚姻的桎梏。
“家庭至上”成为梅耶整个家族践行的理念,定期聚会是这个大家族成员的优先事项,大家在一起相互照顾,互相学习从中受益。
他们同甘共苦,成为彼此的坚强后盾。良好的家族关系,让梅耶和孩子们的生活依旧充满欢乐。
同时,梅耶还尽力维护与客户之间的良好关系,这使她在写第一本营养书籍时,获得了客户们的支持并得到许多好的建议。最终,她把一本枯燥的营养专业知识书,写成了一本包含许多生动真实案例的实用书籍。
在家人和朋友们的支持下,她一步步迈向新的人生目标。
受益于这些良好的人际关系,梅耶即使在困境中,也始终能保持良好的心绪和昂扬的斗志,直至走向人生新的高点。
泰戈尔曾说:“多和朋友交游无疑是医治心病的良方。”
4
越努力,越幸运
从表面上看,梅耶像是含着金钥匙长大的孩子,有很好的父母,给了她良好的教育。但其实她一生都在自己努力奋斗着。在她的每一段人生,无论顺境还是逆境,梅耶都让自己不断学习,一生都在努力地接受继续教育。
在48岁时,她为了通过跨国职业考试,不得不再次开始自学。当时她已经患有严重的坐骨神经痛,即使痛到只能躺着学习,她依然坚持了下来,最后竟然通过了考试。
71岁时,她仍然还能够获得模特事业的收入,这也让她的老年生活持续保持优渥。
她说:“或许你可以把这一切称为幸运,但是你得知道,为了这项事业,我已经努力了五十年。直到现在,每一分钟、每一小时、每一天,我都仍然在努力地维持我的健康和身材。”
这一切都是努力的结果。
每个人都需要找到自己的天赋,并努力工作。通过社交媒体,或向你周围的人分享自己的成果。忘记自己的出身,对自己的未来负责。当你越努力,就会越幸运。
牛顿说过:无论做什么事情,只要肯努力奋斗,没有不成功的。
当身处逆境时,我们不应陷入烦恼中,而是真正做到“心态好、饮食健康好、人际关系好、运用天赋努力好”这四个好。
虽身陷囹圄,却满怀希望,努力做个不向命运低头的人,把逆境转化为成长的养分,我们终将逆袭人生,成为真正的赢家。
最后,引用富兰克林的一句话:“不要预期烦恼,或者为可能永不会发生的事情担心,要保持快乐。”
作者简介:美静,27期零基础写作训练营学员,心理讲师、身心灵体验和探索者、冥想与内观禅修练习者、脑神经科学学习爱好者和探索者。喜欢探求关于生命的一切知识和奥秘。
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shirleycci
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