营养师李星燕

我刚整理出来的，希望对你也有用。调理好生理期：生理期秘方：炒猪肝1、猪肝切成方块2、先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。3、放水、再放猪肝煮全熟即可。特别禁忌：月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动（不洗头是因为月经期间毛孔张开，着凉，会为以后头痛等买下病根；不喝绿茶是因为绿茶属凉性，所以要喝红茶）猪肝主要有活血、补血、破血的功效，吃猪肝能够让子宫及时排出经血冬天手脚冰凉的治疗偏方1， 老姜一斤榨汁；2， 20度的米酒2400毫升（四瓶），100克盐；3， 将以上三样倒入桶中，开始泡脚20分钟后，再倒入 2400毫升的开水，继续泡20分钟； 4， 泡完脚后，将水留起来，可同样使用三天。注意，在泡脚前，要先洗脚。七天后会有明显效果。月子餐一， 在生产前一个月，开始食用养肝汤：做法；1，红枣七颗（要又红又黑个头稍大的为好）剪七刀（左边三右边四都可）2，将红枣放入400毫升的开水中泡八小时，后，第二天早上再用温火煮一小时，即可食用；养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题，比如青春痘、湿疹、皮肤瘙痒、熬夜人要喝、经常喝酒的人也要喝；忌咸，甜，辣，多吃清淡食物；怀孕第一，二个月期间可正常饮食；此时注意孕妇保暖，防止感冒。二， 第三个月开始可以进行凉补（猪胆 黄连）功效：去毒素，让宝宝白净可爱三， 前两个月多吃补钙的食物，如馄饨，水饺，肉丸子（肉包有三分之二的肉加三分之一的虾皮）四， 三个月后安胎饮：菟丝子，当归（头），川穹各六钱 川朴，艾药，荆芥，黄芪各八分 枳壳，川贝（去心），白芍各三分 老姜，甘草（去皮），羌活各一到两分，交专门煎药的煎好，前三个月吃一贴；四个月吃二贴，如此类批，直到生产五， 怀孕多吃：绿豆 红豆 青豌豆 鸡骨汤 大头鱼汤等 —→补钙（张老师介绍 虾皮补钙最有效，最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收）海带 萝卜 莲藕（绞成汁喝 体重1公斤 10毫升，依次递加）—→ 防止便秘 抑制胀气（不能偏食，每天吃同样东西不好，不重复）六， 怀孕期间不能吃1， 薏仁—→流产；前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能，不能让精子和卵细胞健康结合，导致流产2， 辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃 —→因为这些食物没办法新陈代谢，造成内脏负担3， 烧烤的 或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌4， 生鱼片、红花油等。—→因为孕妇的情绪起伏较大，所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物5， 怀孕末期 不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时 奶水不好6， 螃蟹也要慎用；三、【生小孩阶段】1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后 带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。2， 顺产比剖腹产要好，90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好，小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中3， 在生产前喝一杯很甜的蜂密水可减少四小时的痛疼；顺产比剖要好，尽量顺产，在产前一二天才能知道是有挤带绕颈； 1， 产后第一星期要喝独肝汤及生化汤，帮助清理内毒；七， 产后注意事项; 1, 卧床休息十四天，2， 绑好腹带（躺着绑，用脚跟挺起来，使腰部可以绑，从胯骨开始，三分之二在骨头处，一围半反折一次，一共要反折七次，能绑多紧绑多紧，绑七圈后住上绑，上面可以不用太紧。质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉在生产完后第二天就开始绑； 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）捆绑和拆卸时间1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；4.入睡前请将腹带拆下备用。●注意事项1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。【坐月子注意事项】1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）2、吃猪肝汤 薏仁米 排净子宫的废物3、忌口：●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担 为以后疾病留下病根）5、坐月子时 如果身体浮肿—→红豆粥（吃红豆汤：用电饭煲煮，像煮饭一样，煮熟后用米酒接着煮，直到没有酒味，后再用红糖水）

养肝汤： 制作：每天取红枣7颗洗净，在每颗红枣上用小刀划出7条直纹，帮助养分溢出，然后用热开水280毫升浸泡8个小时以上，接着再加盖隔水蒸1个小时即成。喝了养肝汤，生出来的宝宝皮肤都很好，孕妈咪不妨一试，特别是对剖腹产者。因为养肝汤既可帮助产妇排解麻醉药的毒性，还可减轻刀口疼痛。 不论自然产或剖腹产，需在产前10天开始喝，每天喝280毫升，冷热皆可，一日分2-3次喝完。产后仍需持续喝两个星期，不过要把滚水换成煮过、酒精完全蒸发的米酒水。养肝汤虽好，但不能太早喝，以免上火。同样，红枣数量也不能多，7颗刚刚好，吃多了也会上火。

嘉宾：张境原（月子健康专家） 张翔壹（张境原助理）主持人：李维嘉、文清帮帮团：唐笑、熊晓雯、肥妈【主持人出场】维：快乐生活！文：百科全说！维：欢迎大家准时收看湖南卫视《百科全说》。维：我是李维嘉！文：我是文清维：我们现在为大家介绍百科帮帮团，今天帮帮团的成员是具有非常多生活经验的——肥妈 ，美丽的妈妈——熊晓雯，可爱的——笑笑 文：感谢“美的电压力锅”对我们节目的大力支持！文：今天我们要聊到的话题和每个女生都息息相关。维：女生都以为生理期，痛经是小事，觉得大家都有就无所谓！错，这个就是以后导致宫颈癌的一大问题。文：笑笑会有吗？笑：……文：你知道女性有三次重生健康的机会吗？维：（囧）我不知道。但我可以问问三位帮帮团，看她们知不知道？文：（点评三人回答，做补充）14岁的时候 月经初期的时候，可以治疗好遗传疾病（维嘉插话 策帮帮团三位成员 很显然你们都已经过了第一个阶段），然后坐月子的时候可以治疗好之前这些年来累积的病痛或不适。再就是更年期可以再次治疗之前身体的问题。维：这些阶段 最重要的阶段就是月子 文：月子只要你坐好了，你的后半生健康无忧，还能变美丽。（问熊晓雯）文：晓雯，我们两个一看就是月子坐得很好的嘛！越来越漂亮了啊！熊：……维：如果你办不好……哼哼文：你要是照顾不好这38天 以后你可能就要病38年维：我们今天的老师呢！在现场就来帮你摆平这些问题，教你从生活细节调理自己，做健康女人。文：有请亚洲资深月子专家 女性调理营养师 张境原 先生 和 他助理 也是他女儿 张翔壹 【嘉宾出场】维嘉策老师：说到女性专家，还以为是一位头发花白的女专家呢。没想到跟我一样，是一位男同胞啊。文清：作为男同胞，这么了解女性就更不容易了。老师家族里面还有位著名的医生 庄淑旗（音 “旗”），专门担任日本皇室健康管理。（引导嘉宾简短说庄淑旗的影响力 和庄的关系）维嘉：是的，老师最擅长女性的健康和调养，老师在国内提出了要重视坐月子的观念，老师曾经成功为5000多位女性坐月子进行了调养，全都使体型恢复到和产前一样，衣服裤子都不用换。嘉宾：只要按照我说的方法，百分之百保证身材保持原形，而且还会利用坐月子去除很多妇科疾病，让女性焕发青春。维嘉：还可以去除疾病？嘉宾……文清：老师到底用了些什么神奇的方法呢？ 今天在我们节目中老师将会把他家传秘方毫无保留一一告诉大家。维嘉：我们先请老师入座。一、【常见疾病】唐笑：老师，我特别关心生理期的问题，因为开始嘉哥说得很恐怖，生理期不注意，会导致癌症什么的。嘉宾：女生生理经期是一个很重要的问题，一般来说正常例假的表现是每次例假的时间相对固定，每次量也差不多，如果量一直都多或者一直都少，都是正常。不正常的例假是时间不规律，量也不规律。文清：那痛经算正常吗？嘉宾：我首先要解释什么是痛经？痛经指的是……，而那些腹胀等都不算是真正的痛经。但是如果判断真的属于痛经的话，不要以为大家都痛经这就是正常的，痛经如果调理不好的话就会导致疾病，甚至癌症。唐笑：啊？！ 痛经会导致癌症？嘉宾：痛经是因为血块下不来，每次血也排不干净。每个月累计1滴，12个月下来就是12滴囤积在那里，经过10年20年的累计后。早都成凝固在你身体里的一块，然后慢慢被身体肉给包括起来就变成了瘤，所以多数宫颈癌症会在40岁以后出现，其实是这样累积出来。维嘉：所以调理生理期调理就相当重要了，幸好我们有张老师和他的家传秘方，张老师，给大家传个秘方吧？●调理好生理期 嘉宾：我给大家介绍一道治疗痛经非常有用的家传秘方——猪肝汤的做法【示范环节 现场教大家做猪肝汤】生理期秘方：炒猪肝【道具：猪肝 菜刀 砧板 电磁炉 锅（有锅盖） 锅铲 芝麻油 烧好的开水一瓶】1、猪肝切成方块2、先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅。3、放水、再放猪肝煮全熟即可。特别禁忌：月经期间不能洗头 不能喝绿茶 不能吃冰东西 避免激烈运动或者劳动（不洗头是因为月经期间毛孔张开，着凉，会为以后头痛等买下病根；不喝绿茶是因为绿茶属凉性，所以要喝红茶）（边做边问）维嘉：老师，为什么要用猪肝呢？嘉宾：猪肝主要有活血、补血、破血的功效，吃猪肝能够让子宫及时排出经血。文清：老师，这真的有效吗？嘉宾：只要按照我们刚刚说的步骤，绝对能解决女性痛经问题，不能解决问题可以找我的。现在我的女儿都是用这个方法调理的，她现在也成了她同学的护理专家。（简单问问他女儿，他女儿在加拿大曾经帮别人治好痛经，让当地人也开始喜欢吃猪肝）文清：除了生理期痛经之外，其实很多女性朋友还有一个问题，就是经常手脚冰凉。老师，这个问题，您家有秘方吗？嘉宾：手脚冰凉是很多人都有的问题，产生这种情况的原因是血液流通不畅，我用家传的方法治好了很多这种问题的女性维嘉：那老师您就赶紧给我介绍介绍您的家传方法吧【大屏幕】 ●调理手脚冰凉手脚冰冷：姜水泡脚1、老姜榨汁 100毫升2、米酒2400 毫升3、100克盐维嘉：老师，你这里说的米酒是什么？嘉宾：米酒是……（介绍米酒）文清：如果没有米酒的话 可以用别的代替吗？嘉宾：20度左右的白酒，（白酒加蒸馏水）文清：大家一定要注意了，这个米酒可是调养女性健康的关键材料，后面有些张老师的家传秘方也会用到这个米酒。维嘉：姜水泡脚的功效是促进血液循环吧？嘉宾：对，这样泡脚也可以有效治疗女性痛经，也可以治疗一般的胃病、失眠、腰酸背疼等问题文清：电视机前的观众朋友注意了哦，姜水泡脚的方法其实对很多人都有用。二、【怀孕阶段（包括准备阶段）】维嘉：我知道，老师最擅长的是女性怀孕的调理。那如果女性要怀孕的话，怀孕之前要注意什么问题?嘉宾：女性，特别是职业女性，在准备怀孕之前要注意养肝。主持人：老师，关于养肝，您家有秘方吗？嘉宾：当然有啊！主持人：那我们掌声请出张老师家传秘方——养肝汤【示范环节 现场教大家做养肝汤关键步骤 剪红枣】【道具 红枣 剪刀（尖嘴）】【大屏幕】养肝汤做法（1）用水洗红枣，以剪刀剪七个口子（2）放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜（3）第二天早上温火煮一个小时（边示范边问）维嘉：为什么要用红枣？嘉宾：红枣有通血脉，增加免疫力的功效。维嘉：老师，那这个方法还可以适用于哪些人群？嘉宾：养肝汤适用于所有因为肝功能不好而导致的问题，比如青春痘、湿疹、皮肤瘙痒、熬夜人要喝、经常喝酒的人也要喝文清：老师，这些步骤可以偷懒不做吗，我能不能只剪五刀？嘉宾：必须要按照这个步骤来做，之前有人偷懒，结果没有起到药效维嘉：讲完了准备怀孕阶段的调养，我们现在讲讲怀上了小孩的阶段。文清：我最关心的是怀孕吃什么，因为现在很多怀孕的人对于吃什么和怎么吃很困惑怀孕期间要进补的食物1、前两个月跟平常一样，正常饮食，此时注意孕妇保暖，防止感冒。2、第三个月开始可以进行凉补（猪胆 黄连）功效：去毒素，让宝宝白净可爱。3、从第三个月开始，服【安胎饮】。【大屏幕 安胎饮】●材料：药方共十三味，分别是当归（头）、川芎、菟丝子、川朴、艾药，荆芥、黄芪、枳壳、白芍、川贝（去心）、老姜、甘草（去皮）、羌活。●用量：归芎钱半与菟丝，七朴艾药八荆芪，枳壳六分一勺贝，姜三草无羌同施。4、【题板】要多吃的食物是：▲绿豆 红豆 青豌豆 鸡骨汤 大头鱼汤等 —→补钙（张老师介绍 虾皮补钙最有效，最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收）▲海带 萝卜 莲藕（绞成汁喝 体重1公斤 10毫升，依次递加）—→ 防止便秘 抑制胀气（不能偏食，每天吃同样东西不好，不重复）【题板】怀孕期间千万不能吃的东西：1薏仁米—→流产2前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能，不能让精子和卵细胞健康结合，导致流产3辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃 —→因为这些食物没办法新陈代谢，造成内脏负担4烧烤的 或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌5生鱼片、红花油等。—→因为孕妇的情绪起伏较大，所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物6怀孕末期 不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时 奶水不好三、【生小孩阶段】1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后 带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强） 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好 小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。（晓雯姐补充）主持人：下面要介绍的方法其实在台湾非常流行，小S也是用的这个方法来保持曼妙身姿。【大屏幕 小S绑腹带图片】★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去厕所 腰不疼】●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。●具体方法 【请老师现场示范步骤】●捆绑和拆卸时间1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；4.入睡前请将腹带拆下备用。●注意事项1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。【题板 关于生产的误区】： ●剖腹产与顺产的问题。剖腹比顺产花费多，医院为了更多人剖腹产，会吓准妈妈，故意说顺产很痛苦，其实顺产没有想象中痛苦，不必恐慌。（通常医院还会说脐带缠绕，宝宝头大等必须要剖腹产，老师解释怎么来判断才是真正脐带缠绕） ●宝宝心律不齐问题。宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。 ●宝宝黄疸问题。医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。四、【坐月子阶段】维嘉：宝宝生下来就要坐月子了，老师，坐月子到重不重要？很多人说不重要，人家外国人都不坐月子啊！嘉宾：生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后一星期内宜多吃肝脏类，可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态，荷尔蒙分泌自然特别活跃，对血液和淋巴液循环也有帮助，这样便会让产妇的面貌新鲜润泽，皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素（胎记）、把四环素牙变白等。反面的例子：国外不重视生小孩之后的护理，在英文词典根本没有“坐月子”一词的翻译，所以国外女性生小孩之后衰老很快，且身上有很多斑，所以女性千万不要拿自己的幸福开玩笑！文清：既然坐月子影响到女性未来的健康，还能利用坐月子治病。那究竟应该怎样坐月子才算科学健康的呢？维嘉：我们就要请为5000多位月子提供健康服务的张老师来为大家亮他的绝招了。【出题板 坐月子注意事项】1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃放和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩（14天之后依然尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根）2、吃猪肝汤 薏仁米 排净子宫的废物3、忌口：●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶（如果不小心吃了，张老师介绍补救措施，三天之内赶紧补救还有效果）●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。●洗澡和洗头注意。按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担 为以后疾病留下病根）5、坐月子时 如果身体浮肿—→红豆粥【道具 示范已经做好的红豆粥】 （肥妈补充 也适用老人身体浮肿 ，老师赞同 成龙非常喜欢这种粥）6、【关于母乳喂养】●为什么要母乳喂养？【出题板 母乳喂养的益处】 营养更丰富 因为普通牛奶只有48种营养物质，而人的母乳有近490种营养物质 每一个妈妈的母乳都是为自己的宝宝定制 宝宝在妈妈肚子里九个月已经完全适应了妈妈的体质剖腹产或者早产儿一定要用母乳喂养 因为宝宝骨骼等都发育不完全，更需要母乳喂养母乳喂养可以使宝宝发育更好，抵抗力更好母乳喂养可以瘦身、防止乳腺癌母乳喂养可以治好乳腺疾病 ●妙招为产妇催奶【题板 催奶妙招】妙招一 热毛巾敷产妇腋下，顺时针，每天六次。从生产的第一天开始就做，这样可以让产妇乳腺通畅，挤奶顺利。（此方法能有效治疗乳腺炎，而乳腺炎是很多孕妇最痛苦的烦恼，“痛的时候如火烧，连碰到衣服都痛”）【互动环节 采访现场被护理过的妈妈】妙招二 花生猪脚汤—→具体做法（一定要去掉花生中间的胚芽 胚芽有毒 很苦）妙招三 芝麻油鸡—→具体做法● 母乳喂养常见误区【互动，问主持人和观众，然后示范正确】【出题板 宝宝喂奶误区】误区1以为自己没有母乳 其实三天左右就都会来，正常的生理是这样。误区2小孩生下来第一天就喂奶 其实小孩生下来前两天只能喂温白开水，因为小孩在妈妈肚子里九个月没有排便便，宝宝肠子里有很多毒素，需要用白开水来清洗肠胃，而牛奶在宝宝肠胃起不到排毒、排便的效果。（肥妈不接受）肥妈：我的孙子生下来了，我舍不得给他白开水，心疼！误区3担心宝宝饿 喂奶过多 其实，刚生下来的宝宝胃很小（只有一个小玻璃球大），不能喂多，让宝宝暴食，宝宝倒奶便是吃多的症状。第一天只要50毫升 第二天190毫升 第三天 310毫升【道具 有刻度的三个奶瓶 50毫升 190毫升 310毫升具体多少】【大屏幕】新生儿全日哺乳量（因具体情况不同 可略有出入）出生后时间（天） 1 2 3 4 5 6 7 14 30全日哺乳量（毫升） 0 90 190 310 350 390 470 500 560误区4 坐着喂奶 其实，正确喂奶姿势是妈妈侧卧喂奶，这样可以保护乳房不下垂。【老师示范动作】产妇要用两个胸罩，一大一小，奶前奶后用。误区5 用产妇第一天的奶喂宝宝 其实，初奶不能喂宝宝的，为什么？【举例子 好比水龙头第一次使用，刚开始的水不是很干净。】误区6 乳房有剩奶 每只乳房里一般都是50毫升的奶水，当一边婴儿吃完，另一边还有剩余的时候，应当挤出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否则会影响第二次产奶分泌，怎样判断有无剩奶？胸部有硬块，便证明，有剩奶。误区7 宝宝一哭就喂奶 其实，宝宝哭不一定是饿了，宝宝哭有两种，一种是飙泪的哭，一种是不飙泪的哭。不飙泪的哭是宝宝在运动，不要管他，让他哭就好了，但是要看着，防止他哭得接不上气；飙泪的哭，大人也要用手指放到他的嘴边，来判断是不是饿了【老师现场示范】误区8阴阳水冲牛奶 从饮水机上接一半开水，一般冷水冲的牛奶便是阴阳水，这样不能起到消毒的效果。7、坐月子期间宝宝注意事项 【出题板】 ●宝宝怕冷 在妈妈肚子里宝宝的温度有三十几度，所以宝宝怕冷，传统的中国带宝宝会给他围一个围裙，就是保温●宝宝前四个月是认气味的，所以妈妈一开始把宝宝放到他自己的床上，宝宝熟悉了那里的气味，他也能够安然入睡●宝宝正确抱的姿态是？ ●宝宝打嗝怎么拍打后背？（打嗝对小孩有益，利于小孩讲吸入的空气排出）●保护宝宝囱门（头顶 头盖骨）五、【张老师传统秘方制作营养月子餐】一、 第一周每日食谱（第一天至第七天）1、 猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖（天）、剖腹生产者使用14帖（天）3、 养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。7、 麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。（喂母奶者不可食用）二、 第二周每日食谱（第八天至第十四天）1、 猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可3、 养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml4、 油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗8、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃三、 第三周以及第四周每日食谱（第十五天至满月）1、 麻油鸡：用全鸡煮成，每日食用半只三大碗，全鸡每次送一天份计三大碗2、 红豆汤：甜糯米粥或者油饭：以全米酒水煮成，任选一样，每日一份3、 鱼类：黑色、红色的鱼均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鲈鱼），每日一大碗4、 蔬菜：莲花白+红萝卜或菠菜、A菜、红觅菜、发菜。以全米酒水煮成，每日一样二碗5、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗6、 白饭：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃7、 水果：哈密瓜、木瓜、无子葡萄、莲务、樱桃、水蜜桃、每日一样，二餐份8、 面条：每日一份，以全米酒水煮成9、 花生猪脚：产妇无奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，计坐月子期间使用三大碗结束语：维：好的非常感谢张老师和你的助理带给我们这么多的女性健康和调理的知识。听完今天的课，我知道以后要怎样照顾我的家人了。也谢谢我们的帮帮团成员。文：再次感谢“美的电压力锅”对我们节目的支持。请大家一定要记得收看每周一到周四19：30播出的《百科全说》，我们每天都会有不同的生活百科知识教给大家。维：也欢迎电视机前的观众参与我们的话题讨论，请发A到1066 9588 295答百科题，与我们的节目互动，就有机会得到朵唯女性手机和价值千元精品燕窝哦！文：赶快行动吧！获奖情况请看屏幕下方题显示，不要走开！接下来有更精彩的生活小点子。中医认为，孕妇在生孩子时气血大耗，劳损阳液，产后容易因气血两虚而经常出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等不适，朋子里应该喝米酒，补气补血，调养周身的气血，增加体力。同时，米酒还能增强子宫收缩力，促进恶露排出，有利于子宫早日复原，促进乳汗分泌。 建议产后一周内不要饮用。剖腹产的孕妇由于手术关系，在排气后方能少量进食。术后第2天开始，吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤等，然后慢慢过渡到正常饮食。 注：剖腹产产后切忌进食牛奶、豆浆、大量蔗糖等产气多的食物。

在生活、工作和学习中，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我整理的我的老师中考作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

我们的语文老师有一张圆圆的脸，笑起来眼睛变得弯弯的，像天边的新月，两颊的酒窝深深的。跟她的外貌一样，她是一个很可爱的人。

虽然开学只有一个月，但是她却给我留下了许多深刻的印象。

她总会冒出许多当下流行的词语，比如宋丹丹的“欧耶”，网络上流行的“然而这并没有什么卵用”之类的潮语，时常把我们逗得哈哈大笑。

当又她把世说新语说成世语新说的时候，我们班总会冒出这样一个声音“老师你又说错啦！这己经是第…次了！”她就会用手上的语文书遮住脸，从书后传来她不好意思的笑声，这时候，我们班也会被她乐得笑起来。

她总是带给我们欢乐，但也会给我们不同的感受。

那天的天气有点闷热，老师讲完上次考试的作文，让我们开始午休。我把脸贴在手臂上，顿时感觉手臂黏黏的——流汗了。就在我准备换一个姿势睡觉的时候，随着纸张扇动的声音，一阵凉风吹了过来。我把眼睛偷偷地微微眯开了一条缝，原来是老师拿着纸，一边走一边帮身旁的同学扇着风。我闭了眼，感受着老师时不时扇着的凉风。

迷迷糊糊听到外面开始吵闹，我有些失望地叹了口气，午休时间要结束了。果然，老师停止了扇动，宣布了午休时间的结束。班级一下子热闹起来，大部分同学都是在讨论刚刚老师扇的风，看了看我左边的小胖，得了，还在睡，果然是老师扇的风太舒服啦！

我们的语文老师是个很可爱的人，她也很值得我们爱。

我感到非常荣幸。小学三年级的时候，我们认识了一个很好的班主任，曹老师——。她不仅有经验，而且热情开朗。她有独特的教学方法，是我们的导师。

曹先生多才多艺。钢琴弹得很美；手风琴清脆悦耳；乒乓球和羽毛球也很好。曹小姐真是厉害。和她在一起让我觉得优雅、有趣、健康、快乐。

曹老师的语文课幽默有趣，让我们对语文产生了极大的兴趣和热情。它总是讲课文，在黑板上画画。记得学《夏夜荷花》的时候，她在黑板上画了一摊荷花，荷叶，莲箭。过了一会儿，几只快乐的小青蛙跳到荷叶上。生动，逼真，可爱。现在在学习《海上日出》。曹老师指导我们在本子上画了三个海上日出的场景，让我们对课文有了更深的记忆。曹老师经常给我们读课文，听着她清脆、洪亮、动人的声音，我陶醉了，全心全意地进入了那篇课文的世界。

记得四年级上学期快结束的时候，曹先生每天要给我们背两遍单词，给我们读。当时我们班35人，这一天70本！其他学生不得不改正错误并处以重刑。每天晚上她都精疲力尽，但她从不说累，总是鼓励我们努力学习。最后，我们班在百字测试中取得了优异的成绩。

曹老师——，一个好老师，让我受益匪浅。我真心感谢她。

周老师是我的数学老师，他性格开朗，知识渊博，善于倾听。他的脸上时常挂着笑容，一对粗黑的眉毛似乎会跳舞。最令我难忘的是他的眼神，他经常用各种眼神来批评我，鼓励我，教育我。

记得二年级的时候，我为了成为全班第一个完成作业的人，就在数学课上偷偷写作业。我把作业本放在抽屉里，一会儿抬头看看老师，一会儿低头瞄瞄作业，见缝插针地写上几笔，心里却像揣着只兔子一样惴惴不安。只见周老师从讲台的这头走到讲台的那头，讲得眉飞色舞;同学们目不转睛地看着周老师，听得津津有味。我忐忑不安的心慢慢平静下来，胆子也渐渐大了，埋下头，奋笔疾书起来。

突然，同桌用胳膊捅了捅我，我猛一抬头，看见周老师就站在我的课桌旁。周老师双眉紧锁，双眼圆睁，直直地瞪着我，我的脸“唰”地红了，急忙把作业本往里一推，手上的笔却掉落在地上。“下课后，来我办公室一趟!”周老师严厉地说，眉毛显得越发粗黑了。我看到他眼中犀利的光，心情一下跌到谷底，不知所措。

一下课，我急急忙忙跑到办公室。周老师静静地坐在椅子上，盯着我看了很久，眉峰高耸，眼睛里写满失望。我更加觉得无地自容了，恨不得找个地缝钻进去。周老师似乎觉察到了我的窘迫，拉过我的小手，拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“课堂上写作业，既听不好课，又写不好作业，不可以有下次了!我相信你是一个知错能改的好孩子!”我惭愧地低下头，支支吾吾地说：“周老师，我错了!再也不会有第二次了!”周老师点了点头，冲我笑了笑，两条眉毛也变得舒展了，眼神里充满了欣慰和鼓励。从此以后，我再也不敢在课堂上开小差了。

周老师的眼神就是这么有魔力，我在他的关注和呵护下一路长大。谢谢您，周老师!

我的妈妈是老师，一个普普通通的小学语文老师。小时候，大人们说我很幸福，小朋友们也很羡慕我。可是，这样的老师妈妈一点儿也不可爱，为什么呢？

妈妈是个笨妈妈

首先，我的妈妈讲不了故事。小时候，我总是缠着妈妈讲睡前故事，可一个故事没讲完，妈妈的声音就沙哑了，有时还咳嗽不断。这样的妈妈真令人扫兴！

其次，我的妈妈下不了厨房。每天，妈妈急匆匆地奔向厨房，可端出来的总是普通的菜色。唉，这样的妈妈真令人无奈！

还有，我的妈妈化不了美妆。妈妈每天都穿着朴素的衣服去上班，看上去像一个古板的.老学究。这样的妈妈太普通了！

妈妈是个好老师

后来，我踏入妈妈的学校。慢慢地，我发现妈妈虽然是个笨妈妈，却是个好老师！

首先，妈妈上得了课堂。她声音动听，讲解课文幽默风趣。她和学生一起演课本剧，一起朗诵诗歌，一起听风看雨……这样的妈妈令我刮目相看！

其次，妈妈解得了忧伤。小朋友们心情不好时，妈妈总有办法让大家哈哈大笑；班上的学生闹矛盾时，妈妈总有办法让他们握手言欢。这样的妈妈令我惊喜！

还有，妈妈当得了侦探。班上的学生忘记在考卷上写下他的大名，妈妈只需看一下考卷上的字，就能把这个马大哈揪出来！这样的妈妈真是神了！

其实，我的妈妈只是一名普通的老师，在学校里，还有许多像妈妈这样的老师。他们的事迹也许并不伟大，可他们却以大局为重，甚至顾大家，忘小家，尽心尽力地帮助每个学生快乐地成长。这样的老师难道不可爱吗？这样的老师难道不值得尊敬吗？

我有不少老师，也和老师有过很多的交往，我给大伙一一道来吧。

我的数学老师是马老师，她有一头乌黑的长发，年龄在50岁左右，一双炯炯有神的大双眼，俗称“火眼金睛”，譬如有一次正在上课，大家班的李继先同学正在和他的后桌说话，马老师一眼看到了，首次没批评他，只不过狠狠的瞪了他一眼，吓得李继先快点坐好听课，马老师的双眼厉害吧。

在我小学二年级是时候，一天我在课间上卫生间时，由于跑得太急，与一位比我小一届的同学撞在了一块，额头立刻隆起了一个非常大的包，疼的我只想哭。而和我撞在一块的哪位同学鼻梁被撞红了，上课后，马老师问我“如何了？”我没说话，他就了解了，让我跟她出来一下，马老师携带我去了伙房，路上还问我：“是否又跑了？”“嗯。”我说，“看你下次还敢不敢了。”到了伙房，用香油给我头上抹了抹，虽然马老师对大家非常严厉，但还是挺关心大家的。

还有一件是和原来教大家语文的董老师之间的事，记得那次我正在和同学说悄悄话：“哎，下课玩什么呀？”

“你定吧。”

“还是你定吧。”

“为何？”

“由于我不知晓。”

正当我们两个你一言我一语说的热闹时，忽然一声“王思航你给我站起来！”不知何时，董老师站到了我的身后。“你做什么呢？说的什么？”

我回答：“没用的话。”

“什么没用的话，说！”

我小声的说道：“看下课玩什么。”

“这是你首次上课说话，先不批评你了，下次注意，坐下吧。”老师如此宽容，我当时挺感动的。

这就是我可亲可敬的老师们，你对大家付出的所有，大家都不会忘记，老师，你辛苦了！大家爱你！

有一位小朋友，她很不大方，很害羞，整天希望大家不要太注意她，就算老师请大家轮流上台发言，她也是怯生生地不敢大声发表意见。

“各位同学，我们利用这节课来发表自己假日的生活。”老师才一说完，就有好多同学信心满满地准备抢答。有的人讲的眉飞色舞，有的人费了好大的工夫，才吞吞吐吐的从嘴里挤出几个字。很快地，这场擂台赛就快接近尾声，老师张大了眼睛，仔细看了一下全班的同学，有位同学低着头缩着脖子，脸红的像煮熟的虾子。老师接着说：“还有一位同学还没告诉大家，她假日都在做什么。”这句话才刚说完，她急得猛摇头，老师好像一副好像知道当天那位同学在做什么一样，一句一句把句子接龙了起来。最后，那位同学瞪大了眼睛，张大了嘴巴，完全被吓了一跳。那位同学心想：“老师会算命吗？她怎么知道我假日的活动呢？”

那个女孩回到家，左思右想真是一头雾水，不一会儿她恍然大悟，开心的笑了，因为老师不是有超能力，而是上星期老师出的学习单主题，就是——我的假日生活，只是当时她太紧张了，脑中一片空白，想了半天没有一点灵感。

那位同学就是我——有点害羞的陈青云。

“静静的深夜群星在闪耀，老师的房间彻夜明亮……”每当听到这首歌时，我就会想起她——我敬爱的班主任老师。

今年开学的第三天中午，我正在租住的家里一边烧火煮饭，一边看书。忽然，门外响起了喊声：“小明在家吗?”我还没回答，一位脸带笑容的阿姨已经走了进来。她亲切地问：“你就是小明吧?”我怯怯地说：“阿姨，你找我有事吗?”阿姨一听，连忙走到我身边，笑着说：“我是你们新来的班主任老师。你为什么没去上学呀?”我难过地说：“爸爸、妈妈还没找到工作。”老师听了，看着又破又矮的房子，叹了口气，严肃地说：“唉，多好的孩子……”我只觉鼻子一酸，哽咽着说：“老师，我……我好想读书!”望着我求知的眼神，老师很快地想了一下，坚定地说：“放心，老师一定让你重返校园。把爸爸、妈妈的电话号码给我。”老师拿了电话号码，就赶回学校了。看着老师远去的身影，我心中充满了希望。

第二天，我终于如愿以偿背上书包重返了校园。这时，我才知道，昨天下午，班主任老师不但帮我交了学习的费用，还打电话说服了爸爸、妈妈让我继续上学。现在，站在操场上，看着美丽的校园，看着敬爱的老师，看着亲爱的同学，我想：班主任老师，您真是一盏明灯啊，灯光温暖了我幼小的心房，照亮了我成长的道路。这时，一股暖流在我心中回荡。

现在，每当听到《每当我走过老师窗前》这首歌时，啊，我就想起她——我敬爱的好老师，眼前就会浮现出班主任老师高大的身影，耳边回响起她亲切的话语，一阵阵暖流就在我心中激荡。

清晨的湖边，夏季幽静的街道。从远处看，一朵朵的小桂花簇拥在一块，就像一个淡黄色的瀑布。每次放学后，我一直能闻到一股芳香。那里记录了我从一到小学六年级的美好时光。

一年级，我刚踏进学校生活，所以在学校里我胆小内向，非常害怕参加集体活动，更担忧在同学们面前出丑。擅长观察的李老师发现了我的缺点，于是对我说：“每一个小孩都是天上的一颗明亮的星，老师双眼不好，你能亮一下让老师看到你吗？”我似懂非懂的点点头，小声的说：“能！”于是我勇敢的报名绘画比赛，没想到我获得了2、的好成绩。

小学四年级的时候有一次考试，我没好好复习，在考试的时候失利。那种感受就像在一碧千里的蓝天中，劈下来一道闪电，我沮丧的走在回家的小路上。这个时候，路边的桂花都垂下了头，树叶也从树上纷纷落下，小鸟在枝上“叽叽喳喳”的叫着，像是在讽刺我，讥笑我。这个时候，一个熟知的声音叫住了我：“等一下！”我回头一看原来是李老师，他语重心长地对我说：“失败并不可耻，相反失败被人成长，你想成长吗？”我点点头。于是，我吸取了经验，努力复习，并在下次考试中获得了优秀的成绩。

六年级毕业后，我和老师第三走在被桂花树围绕的小路上。那桂花的味道甜甜的，香香的。我感激地对老师说：“这部分年你对我说的话我一直牢记在心，谢谢你这么多年对我的鼓励和关心，将来我想念你啦，我还能在在这条小路上和你散步吗？”老师笑眯眯的对我说：“好小孩，当然可以啦！将来你随时都可以找我散步”。

我目送老师离开，老师的背影既像那高大的山，又像那婷婷玉立的白莲，虽然老师的面貌不像以前那样清纯、甜美，但在那沧桑的脸上有对我浓浓的关爱。

时间过得飞快，一转眼的时光，小学的六年生活就要结束了，我们即将告别我们的亲爱的母校，尊敬的老师和同窗学习的学友们。进入一个新的学校，开始新的求学路程。

今天，我们站在母校的操场，看着美丽的教学楼和崭新的塑胶跑道，看着天空中飘过的几朵白云，望着自由飞翔的燕子，听着同学们朗朗的读书声，和教师们忙碌的身影。难道时间就是这么匆匆的吗

回忆以前的岁月。刚上一年级的时候，我的启蒙老师在黑板上教我们拼音字母和数字，领我们读那简单的小故事，还陪我们一起欢笑，一起歌唱。现在，我们从无知的孩子变的懂事了，从汉语拼音学到写作文，从数学数字学到x和y，从ABC学到英语课文。难道时间优势这么匆匆的吗

燕子去了有再来的时候，杨柳枯了有再青的时候，桃花谢了有再开的时候。但是时间过去了就不会再倒流。

感谢母校，是它给我创造了优良的学习环境;感谢我的老师，是他教会我做人的道理，传授给我更多知识;感谢我的同学，给我创建了一个活跃的学习氛围;同时我还要感谢我的父母，是他们给了我生命，辛辛苦苦的把我抚养大。总之我感谢我生命中的一切。

当海水退潮的时候，我会把五彩的贝壳留在沙滩上，当我们挥手告别时，我会把真诚的祝福献给您—我亲爱的老师。

每当想起同学们的天真的笑声，老师那诲人不倦的教导，我不禁感叹时间流逝之快。我以后要更加努力学习，发奋图强，迎难而上，争取取得一个好成绩，为母校争光，为母校锦上添花。

再见了 亲爱的母校，再见了尊敬的老师!

有一位小朋友,她很不大方,很害羞,整天希望大家不要太注意她,就算老师请大家轮流上台发言,她也是怯生生地不敢大声发表意见。

“各位同学,我们 利用这节课来发表自己假日的生活.”老师才一说完,就有好多同学信心满满地准备抢答.有的人讲的眉飞色舞,有的人费了好大的工夫,才吞吞吐吐的从嘴里挤出几个字.很快地,这场擂台赛就快接近尾声,老师张大了眼睛,仔细看了一下全班的同学,有位同学低着头缩着脖子,脸红的像煮熟的虾子.老师接着说：“还有一 位同学还没告诉大家,她假日都在做什么.”这句话才刚说完,她急得猛摇头,老师好像一副好像知道当天那位同学在做什么一样,一句一句把句子接龙了起来.最后,那位同学瞪大了眼睛,张大了嘴巴,完全被吓了一跳.那位同学心想：“老师会算命吗？她怎么知道我假日的活动呢？”。

那个女孩回到家,左思右想真是一头雾水,不一会儿她恍然大悟,开心的笑了,因为老师不是有超能力,而是上星期老师出的学习单主题,就是——我的假日生活,只是当时她太紧张了,脑中一片空白,想了半天没有一点灵感。

那位同学就是我——有点害羞的陈青云。

她，留着一头长发，一双大眼睛，一张灿烂的笑脸，一身朴素的打扮，一张能说会道的嘴，上课总爱滔滔不绝地给我们讲道理。这就是我的好老师——梁老师。梁老师从四年级开始教我们语文、英语，并担任班主任。

开学那天，我心里很忐忑，心想我们的新老师会是个怎样的人，但见到梁老师的第一眼感觉就是平易近人，非常可爱。随着一年多接触，越来越发现老师对待工作一丝不苟，负责任，对同学奖惩分明、不偏不向。

梁老师教我们英语，读单词，教我们写好作文，教我们为人处事，纠正我们的不良行为习惯和错误思想。她给我认真讲课题目时，如果我们还不懂，总是不厌其烦地再讲一遍。假设有人回答题目的时候，回答错了，她不会责怪，而是把问题重新具体地讲一下，让大家都听明白。不仅如此，老师还教我们做贺卡、手抄报、书签……梁老师为我们准备了一桌又一桌丰盛的精神粮食，让我们吸取了充分的营养，让我们变得更自信、大方，更优秀。梁老师真是位负责人的好老师。

梁老师待每一个同学奖惩分明、不偏不向。哪个同学或哪个组做得非常好，老师就给他们减免作业，让别的同学知道，表现得好是那么美妙！竟可以免作业！于是，这种事也激励了我们好好表现。差同学变好了，老师表扬他、鼓励他，让他继续努力；好同学出了什么差错，老师也不会偏向，非常公正地批评他。

这就是我的好老师，对待工作一丝不苟，对同学奖惩分明、不偏不向，非常有责任感的梁老师。我想对老师说：老师您辛苦了。我们一定会记得您的好。

老师，是个神圣的字眼，正是有她们有如园丁般辛勤的浇灌着我们这些祖国的花朵，我们的国家才有更多为祖国美好的明天做出贡献的人才。有时候，也许只是一个微笑，一种不经意间的鼓励，也许都会给你一种动力。

记得那时候，在看完一本《儿童文学》后，心血来潮，随手在纸上写下一篇文章，大意是讲书对我的帮助。在完成之后，我就把这篇文章传到了校园网上，并没有把那篇文章当一回事，只认为那是一篇信手涂鸦的作品。没想到，过了几天，姚老师居然在我写的文章下面评论说：“这篇文章还不错！”我回复时颇为自豪地说：“是我心血来潮的时候写的。”姚老师又说：“希望你再接再厉。”这几句短短的话语，让我有了继续创作的动力。

姚老师有时候也把同学们写的好文章当范文，叫同学上去读，我已被老师叫上去多回。老师回回都能挖掘出我文章的特点，而那些我没发现的自己作文的亮点，似乎都被老师那双慧眼发现了。老师有时候还会在我读好文章后，让同学们做“现场点评”，听到同学们对我文章做出的评价后，我觉得自己又增添了些许信心。

姚老师还经常动员我们把一些好的文章传到校园网上去，让更多人看到。如果文章达到一定水平了，姚老师还会把文章传到教育网上。这对同学们来说可是莫大的荣耀啊！我的作文也被传到教育网上去过。不用说，当时我激动的心情真是难以言表。

直到现在，每每想起老师对我的鼓励，我就有了一种源源不断的动力，在促使我前进，促使我更上一层楼。

在大家心目中，老师都是诲人不倦，宁肯多讲一次也绝不误导学生的灵魂工程师，可我却遇到了这样一位“坑王”老师……

这不，又是一节语文课，赵老师先开始讲练习册，讲到“繁衍”时他专门强调了“衍”这个字，还在黑板上写了一个三点水在前，双人旁在后的“衍”。咦？这个“衍”我怎么越看越不对劲呢？正当我疑惑之时，何冠儒在经过老师允许后道破天机：“赵老师，您的衍写错了！”顿时，教室里一片恍然大悟的“哦哦”声。

虽然被当面指出错误，赵老师却依然笑眯眯地说道：“还是何冠儒观察仔细！”原来老师是专门考验我们呢！真不小心，这么多快就掉进老师挖的坑里了。

在讲《回顾—拓展五》中的“趣味语文”时，赵老师先让我们读第一段，讲了周樟寿用“四眼狗”来对先生的“独角兽”，我们还没有反应过来，赵老师就拍手称绝：“好！对得真好！好吧？”我们也只好迷迷糊糊地跟着说：“好。”

可是在读了第二段时，这个答案又被无情地推翻——“比目鱼”才是正确答案。

赵老师狡黠一笑：“看来没有人预习哦！”教室里一片尴尬的气氛——我们又掉坑里了！

一位好的老师可以影响人的一生。在我的小学生活中，有一位老师令我终生难忘。她，就是我的语文老师——刘老师。

刘老师留着短发，鼻梁上架着一副眼镜，干练之中又不失温柔，敏锐而犀利的眼神仿佛能洞察一切。这是她给人的第一印象。刘老师是我的启蒙老师，教了我六年的语文课，我非常敬佩她，喜欢她。

刘老师上的每一节语文课总是能带给我们惊喜。她优美的语言、飞扬的神采能紧紧抓住每位同学的心，把我们带入精彩的故事情节中，让我们徜徉畅游、流连忘返。她开放式的教学让我们轻松快乐，思想自然奔放、不受束缚。在她潜移默化的教导下，我们不但掌握了丰富的语文知识，也体会到了文学艺术的无限魅力。

刘老师也是一位亲切温和，善解人意的师长。她以真诚的爱心对待每一位同学，让我们感受到母亲一般的温暖。记得几个月前，学校举办了一次口头作文大赛，我也有幸被选中参赛。我本来准备了许多类型的作文，也进行了大量的练习，可是在临上场时，却因为怯场而失去了参赛的机会。我难受极了，刘老师第一时间找我谈心，安慰我说：“没关系，总结好经验教训，以后一定能做到更好，我们一起加油！”她慈祥的目光让我备受感动和鼓舞，她慈母般的语言让我重新找回了自信和勇气！

六年的小学生活已经接近了尾声，这六年是人生中最关键的一个阶段，而很幸运的是，在这个阶段中我遇到了人生中的一位老师。她不但教给我们知识，更教会我们做人的道理，她的谆谆教诲让我们终生受益。相信当我们如花朵般尽情绽放时，一定能看到她脸上欣慰的笑容。谢谢您无私的爱与奉献，谢谢您——我的老师。

当我怀着害怕的心第一次跨进兰田的校门时，（因为我患有严重动症）您阳光般的笑容给我以安慰。您将我那颗恐惧的心带到了学校，带进了丰富多彩校园，也带进了学习的殿堂。

当我怀着惭愧的心面对错误时，您意味深长的教诲给我做人的道理。您将我那颗幼小的心，无知的心带到了正确的道理中，带进了我日后要正确面对错误的信念中，也带进从错误走向正确的生活中。

当我怀着失落的心面对失败时，您天使般的来到我身边给我以勇气与希望。您将我那颗受伤、气馁的心带到了“自信”的“天空”中，带进了坚强的“海洋”里，也带进了以后成功的大门。

当我怀着喜悦的心得到一个好的成绩时，您善意的提醒给我以谦虚。您将我那颗骄傲、浮躁的心带到了严格的“高山”上，带进了上进的“流水”中，也带进了自强不息的世界里。

当我……

您在教室里走了一圈，目光注视着每一个同学。最后您停在了我的面前。我的心在刹那间猛跳起来，许久，没有我期待的话语，我抬起头，迎接我的是一个眼神。您静静的看着我，眉头平展着，眼睫毛时不时眨动着，但您的目光不动。昔日严肃的面庞，挂着一种温和的笑容。那是这样的一种眼神啊，有关爱，有温馨，有期望，有激励，那么明亮，那么闪烁，给人以温暖，给人以勇气！

不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。老师，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感谢您，“感恩您，我的老师，感恩您为我所做的一切！”顿时发现老师━━母亲，怎么这么相似。我顿时改变了人生的想法。啊！老师啊老师，你的笑容绽放和关心孩子都像我的慈母。我爱您老师！！！如果您是我的第二个好妈妈每天守护着我，那该多好啊！

先回答你炒猪肝的问题适合吃的时期：经期（一个经期2-3次即可）、产后（坐月子期间可不定期）经期吃的主要用途：补血产后吃的主要用途：开奶、破血（因为有破血的功效，孕初期不可食用，产后食用可帮助排恶露）一、炒猪肝备料：猪肝、芝麻油、开水做法： 1)猪肝切成方块； 2)先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅； 3)放水、再放猪肝煮全熟即可。二、姜汁泡脚备料：老姜榨汁 100毫升、米酒2400 毫升、100克盐、开水（不定量）做法： 1)将前三种备料混合加入泡脚盆，不加温泡脚10分钟； 2)加入开水，份量根据自身可以忍受的程度。注意：姜必须是老姜；米酒为20度，度数高的可以用水稀释后使用。三、养肝汤做法备料：七颗红枣、开水400ml做法： 1)用水洗红枣，以剪刀剪七个口子; 2)放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜; 3)第二天早上温火隔水蒸一个小时。注意：红枣七刀不可省；在产前一个月开始服，过早容易上火，产后继续服用2周。