薄荷营养师产品介绍图片

适合生长在一些山坡地区，温度不宜太高。可以补充维生素，可以减肥，缓解便秘，可以让我们提神醒脑，也可以补充膳食纤维。

薄荷种植方法：

好处和功效：

‍薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。

‍薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。

薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

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一：薄荷的生长环境

薄荷具有很强的适应环境条件的能力。可生长于海拔2100米以下的地区。生于水边潮湿的土地上，海拔可达3500米。薄荷对温度的适应能力很强，其根茎越冬，可耐-15℃的低温。其生长最适温度为25℃-30℃。温度低于15℃时生长缓慢，高于20℃时生长较快。 20℃-30℃，只要水肥适宜，温度高，薄荷的生长速度就会变快，呈现快速生长模式。

薄荷是长日照作物，喜阳光。长时间的日照可以促进薄荷开花，促进薄荷油和薄荷醇的积累。薄荷对土壤没有很严格的要求，以沙壤土和冲积土为佳。薄荷是一种长日照植物。要求有充足的光照，萌芽和开花期需要充足的阳光和稳定的水源。

二：薄荷的营养价值

薄荷含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、核黄素、维生素E等。抗炎镇痛，薄荷外用还可止痒，可用于风热感冒感冒。喉咙痛，皮肤发痒等症状，薄荷中含有大量的膳食纤维，可用于炒菜，可补充大量膳食纤维。

薄荷叶助凉止痛，薄荷叶有助于消炎抗菌，薄荷叶健胃祛风，薄荷叶有助于安抚情绪，薄荷叶有助于对抗炎症。薄荷富含大量的维生素，食用以后，对我们的身体健康有着极大的好处，我们在日常生活中也可以吃一些薄荷，可以用来泡水喝，也可以用来炒菜吃，薄荷的香味是大部分人都很喜爱的，在家周围种植一点薄荷，可以方便我们食用，还不用出去购买，极大地方便了我们的生活。

综上所述：薄荷的生长环境需要有充足的光照和温定的水源，薄荷喜温，所以温度尤为重要，薄荷还富含大量的营养价值，对我们的身体健康有着极大的好处。

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不知道，我都是用真我查的，现在每天吃饭都会打卡。。。

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